[回答] 宝宝晚睡调整的方法一定要避免孩子白天的时候睡觉时间太长，如果孩子白天睡觉时间太长，很有可能就会导致孩子晚睡的情况。在白天的时候要增加孩子的活动量，平时的饮食上可以让孩子吃猪肝，瘦肉，大豆，以及新鲜的水果蔬菜，能够补充孩子体内的营养。

[回答] 睡觉前，带孩子在户外运动，喝杯牛奶，洗个澡，三岁多的孩子老是晚睡，可以在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。

[回答] 宝宝睡的比较晚会对宝宝的生长发育产生一定的影响，晚上9:00以后或者说孩子睡沉以后两个小时体内的生长激素分泌是最旺盛的，宝宝睡的比较晚，生长激素的分泌量减少，就会使孩子错失生长发育的黄金期，可能导致孩子的身高比正常的孩子要矮一截。睡的比较晚，还会加重心脏的负担，长期的处于亢奋的环境当中，会导致血压，呼吸，心跳的加速，会引发心血管疾病的出现。

[回答] 避免白天睡眠过多，导致夜间睡得晚或少。一般在晚上9点左右，要上床准备睡觉，同时要营造温馨、安静的睡眠环境，不要在睡前过多玩耍，使宝宝处于兴奋状态，经过一段时间的调整后，相信会养成良好的睡眠习惯。

[回答] 喜欢晚睡应口服安眠类药物，配合舒适、安静的环境，促进睡眠。白天适当的劳累，加重夜间疲劳感，听安眠类的曲目，引起睡意的产生。

[回答] 宝宝晚睡一般主要是通过改善睡眠质量的方法来进行调理。而且适当的改善一下孩子的生物钟，尽量避免发生这种睡觉困难的情况，在晚上睡觉的时候经常的轻轻拍打宝宝的背部，可以有效的让孩子快速的睡觉，一定要注意合理的休息，尽量避免发生出现频频的加重。

[回答] 宝宝的习惯肯定都是要慢慢养成的，可能宝宝没有吃饱，尽量让宝宝白天不要睡那么多，可以多带宝宝出街行行公园，同时在宝宝晚上睡觉的一个小时或半个小时前别让宝宝玩的兴奋。

[回答] 宝宝的睡眠都是有规律的，应该从小培养宝宝早睡早起的好习惯。一般的情况下，宝宝会在晚上9点左右就要上床睡觉，对于成长和发育都是非常有好处的，白天如果睡得太多或者睡得太晚的情况下会导致宝宝很晚睡，而且还感觉不到犯困，生活当中父母可以减少孩子午睡的时间。

[回答] 要养成良好的睡眠规律，避免白天睡眠过多，导致夜间睡得晚或少。在晚上9点左右，要上床准备睡觉，同时要营造温馨、安静的睡眠环境，不要在睡前过多玩耍，使宝宝处于兴奋状态，经过一段时间的调整后，相信会养成良好的睡眠习惯；另外，维生素D缺乏性佝偻病的宝宝，也会存在晚上睡觉晚，烦躁不安等现象，可以带宝宝进行微量元素检测，如果有低钙表现，可以给予补充钙剂和维生素D，会得到改善。

[回答] 宝妈用温柔、充满爱的动作安抚宝宝，温柔的动作可以让哭闹的宝宝安静下来，可以让宝宝直接入睡，可以抱着宝宝散步、抱着宝宝轻轻地左右或上下摇晃、坐在沙发上让宝宝趴在胸前和肩膀上、轻轻拍打宝宝后背等等这些都可以试试，每个宝宝喜欢的动作都不一样。