[回答] 顽固性失眠的治疗需要长期的一个治疗时间，日常要保持一个良好的睡眠习惯，也可以尝试去做针灸推拿治疗，针灸推拿可以促进血液循环，有利于缓解失眠症。多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、猕猴桃、芹菜等，营养均衡搭配，睡前可以喝杯热牛奶，泡泡热水脚。

[回答] 物理治疗抑郁症的方法，可以进行颅磁刺激，通过对于大脑的磁波段的变化，从而达到神经递质重新分布的目的。也可以进行无抽搐电休克，让所有的神经递质达到重新分布平衡的状态。

[回答] 抑郁症物理治疗的方法有电抽搐治疗和电休克治疗，它适合重度抑郁症病人，以及出现自杀倾向的病人，通常经过颅磁刺激治疗可以改善焦虑的症状，日常还需要配合药物一起进行治疗，家人也应给予病人一定的鼓励，为病人创造良好的家庭生活环境。

[回答] 治疗失眠抑郁症可以选择营养神经的药物来进行治疗，或者是使用安神补脑液的方法来进行缓解。可能是精神压力过大引起或者是睡眠不足引起，可能会出现头晕恶心或者是出现失眠的现象，有可能会不太喜欢跟别人沟通，也可以多参加一些体育锻炼，可以缓解症状。

[回答] 这是由于用脑过度导致的，您还是在医院的指导下，服用药物治疗，从而恢复大脑的功能，安定心神，促进睡眠，在睡前就不要玩手机了，半个小时之内尽量酝酿睡意，排空心中的杂念，尽量放松心情。

[回答] 轻度抑郁症需要好好自我调整，跑步逛街聊天，中度抑郁症不仅要心理调整，还要服用药物，重度抑郁症，必须服用药物，心理调整的意义就不大，至于伴随有自杀观念的病人，有自杀史的病人，会让住院治疗。

[回答] 失眠的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，还有除心理行为治疗之外的其非药物治疗，如饮食疗法、按摩疗法等，也可以作为辅助治疗失眠的手段。

[回答] 精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃一些解除肝热的药物。白天要作息合理，不要太过劳累，适当做一些户外运动进行放松。晚上热水泡脚，尽量让自己变轻松。

[回答] 睡觉前不要剧烈运动，多与他人交流沟通，做喜欢的事情，同时可以饲养宠物、花草来缓解压抑的症状，也可以经常经颅磁刺激，心理疏导，行为疗法等等。

[回答] 抑郁症的病人主要是神经方面的疾病，会引起失眠的原因则是由于经常的胡思乱想，大脑经常处于兴奋的状态中，所以会出现失眠的情况，而对于抑郁症失眠的病人可以多出去走走，多接触一下大自然，然后就是多参加一些社交活动，和经常与朋友进行聊天，以缓解内心的压力。