[回答] 跳绳要坚持，每天跳三四十分钟才可达到运动量。跳绳应选择饭后一小时进行，以免造成胃部的不适。运动同时，饮食上注意选择清淡少油腻食物，进餐量控制七八分饱即可。

[回答] 跳绳是一种减肥效果不错的运动，要达到减肥的效果可以采用并腿双脚跳的方式去跳绳，跳绳最好每天进行至少30分钟以上，才能达到燃烧脂肪的效果，还要注意不要饭后立即跳，容易引起胃肠不适，只跳绳是不能够达到减肥目的的，还要注意控制饮食，少吃热量高、脂肪含量高的食物。

[回答] 排卵期同房，是比较容易怀孕的。排卵期是下次月经前的14天，排卵期的前3天，及排卵期是后5天，是容易受孕期，在这段时间内，性生活是容易怀孕的。但是要避免性生活过于频繁，性生活过频容易引起精子质量及数量下降的。

[回答] 长期跳绳是可以减肥的。但是要根据自身身体状况适当的增减量，要循序渐进的进行。应该是每天跳三四十分钟才可以达到运动量。跳绳应该是选择在饭后一小时进行，以免造成胃部的不适。

[回答] 跳绳能减肥，跳绳是一种很好的有氧运动，基本上能活动到全身的肌肉，所以减肥期间多跳绳是很好的，而且比普通的运动方法更有效。减肥期间不仅仅应该注意运动锻炼，更应该注意的是饮食的摄入，糖分和油脂的摄入应尽量减少。

[回答] 如果准备通过跳绳减肥，首先需要注意时间，在餐后1~2小时开始运动，每次30~60分钟，每周200~300分钟，每次运动前后需要进行5~10分钟热身和放松运动。

[回答] 减肥可以通过跳绳或者是通过仰卧起坐的方式来进行减肥，这两种运动都是属于一种有氧运动，可以很好的促使体内脂肪的燃烧。肥胖不是一天两天所形成的，所以在减肥的时候一定要持之以恒，避免半途而废，同时一定要避免吃些高油脂的食物，一定要注意饮食上的卫生。

[回答] 跳绳是肯定可以减肥的，跳绳在同样时间消耗的热量要远远超过跑步同样时间消耗的热量，而且不受场地限制，只要有一根绳子就可以进行，跳绳这项运动在减肥的同时，还可以提高心肺功能，是一项老少皆宜的运动。如果每天跳的次数太少是达不到减肥效果的。

[回答] 跳绳是可以减肥的，跳绳属于一种有氧运动，有氧运动对于减肥而言是非常重要的一种运动形式，通过跳绳可以帮助促进体内脂肪的燃烧，而且可以带动全身性运动，所以跳绳可以达到减肥的目的。

[回答] 最佳的减肥瘦身操，有研究显示，跳十分钟，每分钟跳144的运动效果就相当于慢跑半个小时，跳绳不但可以帮助瘦身减肥，还可以让全身肌肉匀称有力。同时会让我们的呼吸系统，心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动方式，只需要通过一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的。