[回答] 可以喝红糖姜水或含有益母草的，可以起到活血化瘀、驱寒的作用，也可以促进血液循环，使经血流畅，缓解痛经。同时女性在月经期间身体虚弱，可以补充一些高营养，高蛋白食物，鸡汤、鱼汤、排骨汤、鸽子汤等等，增强免疫力以及人体抵抗力。

[回答] 女生来月经以后，除了注意保暖之外，在饮食上要注意不要吃寒凉性的食物，在来月经的时候喝热的红糖水。每天喝一碗，这样能解除月经期的疲劳，补充能量并且可以使月经血流出得更顺畅，这样就减缓了来月经造成的下腹部不舒服的情况，所以女生在来月经的时候要喝红糖水。另外在月经期的时候喝酒，喝冰冻的饮料，也有可能造成痛经。

[回答] 来月经应该喝一点红糖水和姜汤比较好，可以暖暖身子，也对身体有一定的好处和调整作用。经期喝一点鲤鱼汤，喝一点儿淡茶都是很有好处的。

[回答] 你好，你这个情况下可能是有点贫血的情况的。不需要担心的。注意休息。建议在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的人可以用来熬汤饮用。

[回答] 女性经期痛经是非常让人苦恼的问题，这是很改善的，严重的话还会出现恶心、呕吐的症状，处于月经期的女性，可以适当的使用红糖姜水或者红枣，来起到补气血以及暖宫的作用，饮食也要温热些。

[回答] 患者你好，月经期可以吃性情温和的水果，如荔枝，荔枝含丰富的维生素c和蛋白质，可以补充能量，增强人体免疫功能非常好，另外还有杨梅，石榴，桃子，李子，木瓜，橙子，樱桃都属于温性水果，还有性平和的水果，比如苹果，柠檬，葡萄，椰子，菠萝，橄榄等，不仅可补充水分，还可补充维生素和矿物质。祝健康。

[回答] 患者好，女性经期少量饮用一些红葡萄酒，可以活血化瘀，另外可以吃山楂，韭菜，红糖醋之类，多吃一些菌类，黑木耳，生姜，胡萝卜，红花等，喝些玫瑰花茶，瘀血体质人在活血的同时可适当补血，加一些当归，既补血又活血，血虚可补补血，血淤可活血，少吃寒凉类食物，否则会加重身体的寒气。

[回答] 月经期间是可以用温水泡脚的，经期不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，不要吃寒凉食物。经期不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或者经期延长。注意外阴卫生，勤换卫生巾，避免长时间不换导致外阴炎的可能。

[回答] 一般在月经期间身体会比较虚弱的，建议在月经期间多注意休息，不要太劳累，加强营养，注意腹部保暖，不要吃一些辛辣和刺激性的食物，同时也不要吃生冷的食物。同时注意下边卫生，密切观察月经量，月经期，月经颜色等是否正常。建议是给准备一些清淡的汤水。

[回答] 月经期间应该选择一些暖性的淡红茶和花茶等。经期因经血和内分泌失调等会导致造血元素铁的流失，身体造血功能下降。茶叶中含有大量的鞣酸，会导致人体对铁元素吸收利用率下降，加速铁元素流失。