轻度地中海贫血的人，在平日里最好不要喝牛奶，很多人都知道牛奶对我们的身体能够起到补钙的作用，但这一类人如果一旦喝牛奶的话，是不容易吸收的，对身体也没有好处。地中海贫血的人在平日里尽量少喝茶，尤其是在饭后，千万不要喝茶，因为地中海人贫血的人在平日里可以多吃一些富有铁元素的食物，对疾病是有好处的，但是如果这个时候饭后喝茶的话，就容易阻止患者身体中铁元素的吸收。