[回答] 想要进行身体排酸首先平时要注意碱性食物的摄入，比如可以吃苹果，胡萝卜，海带等食物。而且目前很多大型美容机构都可以进行身体排酸。如果在正规的场所，由专业人士操作，可以清除身体内循环过程中产生的代谢废物，在健康养生方面带来更好的效果，并避免出现副作用。

[回答] 身体排酸，也就是使人体排出尿酸。人体在水分摄取不足，体内的水分一再被循环利用，久而久之就容易使尿酸过高，如果人体内的尿酸水平过高，则容易形成痛风类疾病。所以需要排酸。

[回答] 保持美好的心理，每天都以一种好的的心态来生活，而不是各种负面情绪困扰。只要能做到天天都保持美丽心情的话，自身就能够很好的平衡体内的酸碱度，自然就不必担心有多余的酸存在了。

[回答] 经常做有氧运动，每天跑步半小时，坚持游泳。可以经常蒸桑拿，刺激血液循环，可以吃一些碱性食物，主食以米饭为主，能起到净化肝脏的作用。多吃一些水果和蔬菜。比如葡萄，菠萝，菠菜，黄瓜等，起床之后喝一杯温的柠檬水。可以促进肾脏的循环，使人体吸收更多的营养。保证机体的正常运作。

[回答] 排湿一方面可以通过体育锻炼，通过发汗的方式将一部分湿邪排泄出去。另一方面可以适当的使用一些清热燥湿，利水渗湿的药物进行调理。平时少吃一些过度油腻寒凉的食物，适当的体育锻炼，加速血液循环，都有助于湿邪的祛除。

[回答] 人体是一个酸碱平衡的机体，但是随着生活节奏加快，压力比较过大，再加上饮食不规律，导致人的体质呈现酸性。新陈代谢降低，废物不易排出，就会得各种慢性病，如痴呆，肥胖，肝病，癌症等。身体排酸就是排出乳酸，脂肪酸，尿酸，胃酸等危害身体的酸。排酸后能够改善记忆力下降，容易疲劳的问题，改善睡眠，排出脂肪酸还能够使人变瘦，改善妇科的炎症。

[回答] 给皮肤排毒的方法，可以使用手掌轻轻的按摩面部皮肤，这样可以促进血液循环，可以让面部的毒素排出来。也可以使用生理盐水经常的洗脸，生理盐水可以去除面部的污渍，可以防止感染的发生，平时一定要养成喝水的习惯，经常喝水也是排毒的最好方法，每周可以去美容院做一次面膜的清洁，也是可以从毛孔中吸除毒素。

[回答] 给肠胃排毒可以每天花5-10分钟做肠道运动操。运动可以帮助肠道蠕动，提高排便反射。肠道运动操是可以随时随地进行的，比如平时多用腹式呼吸；爬楼梯时提起脚跟，用脚尖踩地；躺在床上时，做脚踏车运动；这些都能让肠道得到很好的锻炼。

[回答] 脸部肌肤排毒可以通过按摩或刮痧。按摩排毒，以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。按摩时要掌握好力度，力度要均匀，手法要连贯。

[回答] 肾脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。肾脏适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，早晨起来喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。