[回答] 一天三餐都吃燕麦能够减肥，不过减肥的方式对身体有一定的影响，可能会出现贫血或者是营养不良，严重的话还会出现休克，尽量不要采取燕麦来作为主食减肥。减肥的话一定要掌握正确科学的减肥方法，可以通过调整饮食或者是增加运动量来减肥，不会出现反弹的情况。

[回答] 三餐都吃粥，能够达到减肥的目的，因为属于节食，但是长期这样体质会变得虚弱，还可能出现营养不良的情况，对健康是不利的。想要健康的减肥，每餐可以少食多运动，配合15到20分钟的快跑和有氧运动，运动效果是不错的。另外要注意吃东西，保证充足的营养。

[回答] 少吃是能够减肥的。少吃就是节食，节食是一种有效的减肥方式，但是不要过度节食。在节食的基础上，要保持足够的运动。在节食的过程中，要注意补充足够的水分，避免低灌注导致重要器官的血液供应不足，出现病变。

[回答] 在减肥期间适当的吃一些燕麦对身体是有好处的，但是单纯的依靠每天吃一些燕麦是难以达到瘦身效果的，想要减肥就必须在控制饮食的同时增加运动量，可以经常的出去跑步，爬山，游泳等，这样才可以达到健康减肥的目的，也可以提高身体的免疫力。

[回答] 晚上吃燕麦可以达到减肥的作用，燕麦里面还有非常丰富的粗纤维，能够增加饱腹感，减少食物的摄入，可以吃燕麦粥能够更好的促进消化，早餐的时候也可以吃燕麦面包减少脂肪的摄入，减肥最好通过饮食和运动的结合比较好，能够更快速的进行减肥。

[回答] 一个月三餐只吃原味燕麦应该能减肥。但减肥期间一定要注意保证全面均衡的营养，如果节食过度也会导致营养不良的情况发生，可以选择适合自己的有氧运动锻炼身体来达到减肥的目的，比如跑步、骑单车和游泳，要制定规律的作息时间，尽量避免长时间的久坐。

[回答] 一天三餐吃燕麦是可以减肥的，燕麦的营养物质很高，热量很低，适合减肥人使用，能够提高受人的热量需求。如果想减肥，必须要控制自身的饮食，加上科学的锻炼。会达到很好的效果，燕麦是粗纤维的食物，能够调理肠胃，促进排便，可以每天进行食用。

[回答] 如果三餐只吃黄瓜，有比较强的减肥效果，但不是好的减肥方法。黄瓜中脂肪，碳水化合物的含量都比较低，还缺乏脂溶性维生素以及一些微量元素。如果长期只吃黄瓜，机体会消耗体内储存的葡萄糖和脂肪，起到减肥效果，但会造成营养不良。

[回答] 这种方法是不可取的，因为一直吃西红柿虽然可以补充维生素，减少脂肪的产生，但是不吃主食，身体所需的营养达不到，身体的机能就无法满足，会出现头晕眼花，四肢无力的现象，还有可能会有消化不良，低血糖等问题出现，建议解释与运动结合，健康减肥。

[回答] 由于现代的生活环境原因，肥胖成了诸多疾病的主要诱因之一。所以适当的减肥不仅仅对形体美观有好处，最重要的是对身体健康有帮助。减肥的一日三餐，首先要保证营养均衡。早上选择一些优质蛋白服用，可以选择一个鸡蛋配合一片面包，饮用一杯牛奶或者豆浆。中午尽量选择清淡饮食，七分饱即可，多吃一些绿色蔬菜，主食量少吃一些。晚餐可以选择饮用麦片，在餐后补充蔬菜瓜果。这样既保证了热量的供应，也可以保证微量元素的补给。