产后下面缝针需要3-5天就可以恢复的，这个部位伤口恢复的能力很强，平时要注意做好会阴部的清洁及卫生，每天用温水清洗外阴，同时要注意多休息，避免接触冷水。每天用温水清洗外阴，保持会阴部清洁及干燥。多吃促进乳汁分泌的食物如鲫鱼汤，排骨汤等。