[回答] 改善驼背方法：1.可以选择用背背佳及时的帮助纠正。2.在运动方面其实可以多做瑜伽，靠墙站立15分钟左右，在健身房锻炼背部的肌肉。3.应该不要睡软的床，时刻提醒自己尽量不要出现驼背情况，只要长时间的坚持，就会有一定的效果，改善驼背可以提升气质，有必要的情况下，应该要去骨科进行检查再治疗。

[回答] 睡觉一般是不能治疗驼背的，如果出现了驼背的情况，很有可能是因为平时坐姿不良的原因，还有可能是因为经常弯腰所引起的。如果想要治疗驼背的话，最好是选择矫正坐姿的方法进行缓解，并且还可以采取矫正带进行矫正，在矫正期间一定要避免长时间的弯腰。

[回答] 驼背也是有睡觉方法的，如果是驼背的话，那么睡觉的时候一定不能平躺，这样对自己来说是很不好的，驼背选择两边侧睡的方式来睡觉，这样对自己来说才不会有压迫的现象发生，而当自己的驼背发生之后必须要及时的对症来治疗，如果有必要的话，那么驼背还要及时手术来治疗。

[回答] 如果病人驼背高低肩不是很严重，多数还是可以选择保守治疗进行纠正的。比如说可以带支具进行纠正。严重时就需要手术来进行治疗。

[回答] 头前倾和驼背可以通过练习瑜伽的方法来改善，也可以佩戴矫正器的方法来改善，每个人的病情轻重不一样，治疗的方法也是不一样的，在日常当中要改善不良的生活习惯，多吃一些含钙的食物，也可以吃一些含蛋白质的食物，不要吃一些辣椒或者是生姜。

[回答] 可以进行适当的体育锻炼，比如晨跑15-20分钟，可以增强肌肉力量，腰背肌强壮后，可以改善驼背情况。可以坐在有靠背的椅子上，双手向后抓住椅子两侧，仰头挺胸，向外伸展，坚持15-20分钟，每天做2-3次。平时要注意坐姿，也可以找中医骨伤科的医生进行辩证，采用中药、手法正骨、按摩等方法，纠正驼背情况。

[回答] 坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10~15分钟，每日3~4次。坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。

[回答] 驼背睡觉可以进行平躺，可以在床两边安插一个防滑梯，晚上睡觉的时候选择硬板床，避免睡软床，以免造成脊椎变形。治疗期间应该让孩子多参加一些体育锻炼，及时增强身体的抵抗力，平时一定要保持良好的站姿坐姿，每隔半个小时就进行活动，促进局部的血液循环。

[回答] 驼背可以通过平躺利用睡觉矫正，驼背有可能是先天性脊柱发育出现畸形导致的，也有可能是后天性不良的坐姿或者是站姿引起的，当得了驼背的时候，要到医院做一个全面性的检查配合医生来进行治疗，在治疗的时候还要多到户外锻炼身体，多吃一些含钙的食物。

[回答] 改善睡眠打鼾，减肥的作用非常明确，体重增加引起呼吸道变窄，引起睡眠时张口呼吸、打鼾，减肥后呼吸道变得通畅，打鼾症状减轻。如果是因为舌体肥大、舌根后坠引起的打鼾，建议睡眠时侧卧位或者行全麻下等离子刀舌体消融术。