病理性的因素，比如癫痫、低钙抽搐、惊厥等。生理性因素，比如过度疲劳、外界冷空气刺激、运动过度、睡眠姿势影响等。要查明原因，排除颅脑系统的疾病以及甲状旁腺激素疾病、低钙血症、骨质疏松等。如果排除了以上这些因素，可以平时注意肢体保暖、睡眠的姿势或平时运动时间和强度，多户外活动，多日光浴，补充钙片。