[回答] 生吃芹菜好处多，芹菜具有清热除，平肝，利水消肿，凉血止血的作用，芹菜营养丰富，富含蛋白质，食物纤维，钙，铁，磷及丰富的维生素A，维生素C及维生素P等。芹菜尤其适合高血压病病人，动脉硬化病人，缺铁性贫血及经期妇女食用。

[回答] 生吃芹菜的好处有助于清热解毒，祛病强身，提高机体的免疫力，利尿消肿、芹菜含有利尿有效成分，有利尿消肿的作用。芹菜尤其适合高血压病，动脉硬化病，缺铁性贫血及经期妇女食用。

[回答] 生吃枸杞一般对于治疗补肾滋阴是有一定效果的。出进了肾部的虚弱有可能会导致出现腰酸和腰痛的情况发生，有可能会导致出现休息状态的不好，引起出现的免疫力在低下，在日常生活中一定要注意合理休息，尽量避免吃辣椒，避免吃些太咸的食物，一定要保持一个良好的生活作息。

[回答] 生吃芹菜是没有危害的，生芹菜的降压效果比熟的效果要好，有高血压的人每天一大早喝一杯生芹菜汁，降压效果很好的，要坚持每天一大早喝才可以。

[回答] 吃鱼眼睛有助于视力发育，鱼眼含有丰富的DHA，它是一种多元不饱和脂肪酸，可以促进视网膜的健全发育，并可预防视网膜病变及白内障。而比较各种鱼类中的DHA含量，其中以深海鱼类较多，而深海鱼类中的鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼及鲔鱼，它们的DHA含量更多。

[回答] 芹菜可以利尿消肿，镇静安神，它可以消除体内水钠潴留，而且从芹菜叶子中可以分离出碱性成分，对人体有安定情绪的作用。芹菜可以养血补虚，芹菜含有丰富的铁，吃芹菜可以避免皮肤苍白干燥。芹菜还可以开胃消食。

[回答] 桑叶有以下作用：具有一定的抗炎作用，并促进葡萄糖转化为糖原。它可以降低血糖和血压而不影响呼吸。它具有降血脂和利尿的作用。它能清风热，清肺热，缓解外感风热、头痛、咳嗽等。对肝火引起的红眼肿痛有很好的疗效。它具有解痉作用，对大肠杆菌有一定的抑制作用。

[回答] 芹菜可以利尿消肿，镇静安神，它可以消除体内水钠潴留，而且从芹菜叶子中可以分离出一种碱性成分，对人体有安定情绪的作用。芹菜可以养血补虚，芹菜含有丰富的铁，吃芹菜可以避免皮肤苍白干燥。芹菜还可以开胃消食，芹菜含有挥发性的芹菜油，能促进食欲，它含有大量的纤维素，可以利便排毒。另外芹菜还可以防癌，芹菜消化后可以产生抗氧化剂，抑制肠内细菌产生的致癌物。

[回答] 生姜中含有微量元素和姜辣素，可以刺激口腔胃肠黏膜，增进消化液分泌，促进食物的分解，起到开胃的作用。还可清除人体自由基，起到抗癌，延缓衰老的作用。生姜性温和，可以驱寒暖身，有助于减轻胃肠刺激，缓解疼痛的症状。但是有胃肠疾病的人不要选择生吃生姜，以免加重病情。平时每天多注意锻炼，提高身体免疫力和抵抗力。

[回答] 海参是一种生活在海中的动物，营养价值非常丰富、功效非常广泛。海参可以补肾益精、养血润燥。但是不要生吃海参，因为海参体内含有大量的细菌和寄生虫，如果没有经过充分的加热，那么所含有的寄生虫就会侵入人体，容易导致身体出现寄生虫疾病，严重者可出现脑内寄生虫，可以用开水煮沸5分钟以上再食用。