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西红柿含有哪些维生素？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
西红柿含有维生素C和b1。经常吃西红柿可以起到美白皮肤的作用也有很好的抗癌效果，日常生活中一定要注意个人卫生，外出的时候一定要做好防晒工作，因为皮肤经常受紫外线照射可能会出现雀斑的情况发生，可以多喝温开水补充身体所需的水分。
黄瓜里面含有什么维生素
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。
苹果里面含有什么维生素
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
苹果中含有丰富的糖类，有机酸，纤维素，维生素，矿物质，多酚及黄酮类营养物质，所以应该每天吃一个苹果，还有维生素A维生素B1维生素B2维生素B6维生素C维生素E。
苹果里面含有哪些维生素
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
苹果里面含有的维生素有很多，有维生素C，维生素A，维生素E，叶酸，维生素B2，维生素B2。每天吃1到2个苹果，可以满足人体的维生素需求量。维生素是促进人体新陈代谢的重要物质，饭后吃一个苹果，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，促进肠胃的蠕动。
胡萝卜里面含有几种维生素
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
胡萝卜中含有大量的类胡萝卜素，特别是β胡萝卜素和α胡萝卜素，还含有丰富的B族维生素和维生素C。胡萝卜中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，具有促进机体发育、保持视力、增强免疫力的作用，α胡萝卜素具有抑制肿瘤细胞的功效。
哪些食物里面含有维生素b6
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
富含维生素B6最多的食物应该是白色的肉类，比如鱼肉，鸡肉，其次就是蛋黄，动物的肝脏，坚果以及豆类，在新鲜的蔬菜和水果里面，也含有比较丰富的维生素B6，比如卷心菜，菠菜，香蕉等。
葡萄含有什么维生素
唐震 副主任医师 第二军区大学第一附属医院
三甲
[回答]
葡萄含有维生素b1和维生素b2，还有维生素b6和维生素C和维生素p，还有矿物质和钙，也有钾和磷以及铁，葡萄里面含有很多的蛋白质和碳水化合物，而且也有很多的粗纤维，如果人体缺乏维生素的话，可以适当的吃一些葡萄，这样能够补充人体所需要的各种维生素。
青菜含有什么维生素
唐震 副主任医师 第二军区大学第一附属医院
三甲
[回答]
青菜含有的维生素有维生素c，维生素a，蔬菜里面含有丰富的钾，钙，钠，铁质，碱性矿物质可以平稳血液中的酸碱值，也是孩子成长所需要的营养素重要来源。维生素比较多的蔬菜，油辣椒，西红柿，西兰花，青菜油，麦香菜，芹菜等蔬菜，在生活中一定要多吃一些绿色的蔬菜，一定要营养搭配合理。
辣椒含有什么维生素
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
辣椒中含有很多维生素，营养成分十分丰富。一个辣椒中包含了B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等多种维生素，且维生素C含量比橙子和柠檬还多。
青菜含有什么维生素
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
b族维生素在青菜的营养成分中含量是比较多的，另外维生素a和维生素c等维生素物质在青菜中的含量是非常高。青菜中除了维生素物质外，还有叶酸等微量元素存在，对于身体补充维生素和微量元素来说，吃青菜是非常好的选择。尤其是一些经常吃肉食的人更适合用青菜来补充维生素。
已经到底了