[回答] 体内有湿气可以通过运动锻炼的方法去除，并且还可以选择艾灸或者是拔罐的方法去除，适当的喝一些红豆薏米水，可以起到排除湿气的效果。如果体内湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会出现四肢沉重的状况，湿气重多数是因为长期生活在潮湿的环境内引起的。

[回答] 体内有湿气面可中医和西医两种方法治疗。一般能用一些中药调理。也可以每天喝点红豆水，这样有助于改善重湿现象。保持规律的生活方式，合理饮食，少吃油腻辛辣的食物。建议做些跑步、散步、瑜伽、太极拳等运动。有助于激活气血循环，加强水分的代谢。

[回答] 体内有湿气，可以口服去湿的药物调理祛湿气，日常生活中还要积极进行体育锻炼，对身体去湿气有一定的帮助。也可以进行拔罐，汗蒸，泡脚等方式帮助体内除湿。

[回答] 主要是头部的表现会有头痛头晕的症状，最初的主要表现为四肢沉重，浑身不舒服，此外，体内湿气重还会有发热，怕冷怕风，流鼻涕的主要症状都是很湿气重有关系，体内湿气也有可能会影响食欲，大便不成型，口渴不想喝水的主要表现。女性体内湿气重也有可能会导致小便浑浊，白带异常，比较多白带，外阴瘙痒的症状。

[回答] 表现为风湿、类风湿性关节炎，关节游走性疼痛，另一种情况也可能是皮肤瘙痒性疾病，或者肝阳化风，血虚生风所致的头晕目眩等。对于风寒或者风热所致的关节游走性疼痛，可以采用祛风通络的方法来治疗，可以选用防风汤或者桂枝芍药知母汤。对于瘙痒性的皮肤病，比如荨麻疹，湿疹，老年性皮肤瘙痒症，根据其风寒、风热的不同，分别采用不同的治疗方法。

[回答] 体内有风，可能表现为风湿，类风湿性关节炎，关节游走性疼痛，也可能是皮肤瘙痒性疾病，或者肝阳化风，血虚生风所致的头晕目眩等。对于风寒或者风热所致的关节游走性疼痛，可以采用祛风通络的方法来治疗。对于瘙痒性的皮肤病，比如荨麻疹，湿疹，老年性皮肤瘙痒症，根据其风寒，风热的不同，分别采用不同的治疗方法。

[回答] 最好在医生的指导下口服一些祛湿的中药来进行调理。也可以口服一些逍遥丸或者是桂枝茯苓丸来进行改善，这两种药物对治疗去湿气的作用也是非常好的，在日常生活中也可以多吃一些祛湿的食物，可以多喝一些薏米红豆粥，效果也是非常良好的，一定要加强营养的摄入，多吃一些新水果，绿色蔬菜可以促进湿气的排出。

[回答] 体内有湿气可以通过药物来调理自己的身体，可以适当的喝一些红豆薏米粥，平时可以经常的去户外做一些体育锻炼，比如经常的跑步或者是经常的跳绳等。体内湿气过重很有可能是平时的生活不注意引起的，如果晚上经常湿着头发睡觉或者是经常在一些潮湿的环境中，都会导致湿气过重。

[回答] 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，肯定你体内有湿了。还有早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，也是有湿气。

[回答] 体内有湿气不能吃太过于寒凉的食物，可能会加重体内的湿气，可以吃红枣、红豆、姜茶能够帮助身体排出湿气。可以服用药物来进行治疗，做艾灸对于去除身体湿气效果也挺好的，平时也可以进行运动，运动能够促进身体的新陈代谢，来驱散身体的寒气。