[回答] 在晚上原地跑步可以减肥，需要长期坚持下去，值得注意的是，每次跑步的时长要有40分钟，这样的话才能够更好的燃烧身体的脂肪，除此之外，尽量的少吃高热量的食物，以免身体出现肥胖的情况。

[回答] 艾灸减肥有效，因为人体内脂肪堆积过多从而造成身体肥胖，因为艾灸可以刺激局部的穴位，调整全身经络气血和脏腑功能，促进胃肠的蠕动从而减少脂肪的吸收，加强机体代谢排泄来达到瘦身功效，艾灸产生热，皮肤受热后毛孔扩张，使细胞温度升高所以加强代谢，刺激经脉腧穴，打通经络达到减肥的目的。

[回答] 还是不要随意的乱用，虽然有一些减肥茶之类的广告做的比较夸张，但是效果并不尽人意，其实想要减肥可以选择使用运动加上节食的方式，适当的运动，然后在饮食方面多吃蔬菜，瓜果低热量的会比较有利于减肥。

[回答] 减肥奶茶对于减肥没有特别明显的效果，还有可能会导致身体非常胖，因为奶茶里面的脂肪含量比较高。尽量选择比较健康的方法来进行减肥，防止对身体造成一些伤害，不要大量服用泻药，可以通过饮食控制和增加运动相结合来进行减肥效果比较好。

[回答] 可能会有效果。能不用药物来减肥，就避免用药物减肥，用药物减肥伤害身体，建议调整自己的饮食，控制食欲在减肥，减肥时不要暴饮暴饿，减肥时要补充水分，控制食量，不要吃太多，晚上要多吃水果，不要减肥因为缺水，减肥时不吃饭也要多喝水，这样有利于排除脂肪。

[回答] 每天跑步不一定能减肥的，虽然大家每天都能跑一小时，消耗的能量也确实不少，但是光知道跑步你是很难瘦下来的。人的身体技能消耗能量，也能摄入能量，所以想要瘦下来，你必须让你摄入的能量小于消耗的能量。

[回答] 每天坚持跑步是可以起到减肥的效果，但这种跟人的体质有关，除了利用运动减肥外，还可以服用中药进行调理体质，肥胖分为单纯性肥胖和病理性肥胖，单纯性肥胖的人可以利用慢跑和吃苹果的方法减肥。在日常生活中还应注意不要食用肥腻的食物。

[回答] 每天跑步时，可以帮助消耗热量，有利于减肥，建议饮食和运动相结合的方式来达到瘦身的效果，减肥是一个长期坚持的过程，一定要保持持久的耐力和毅力。平常的饮食尽量规律，清淡一些，避免暴饮暴食，少吃一些高热量高脂肪的食物，不要长时间久坐，适当的运动，多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，睡觉前不要吃得过饱，不要熬夜。

[回答] 喝普洱茶可以达到辅助减肥的效果，但是不能够达到减肥的目的。每天坚持饮用一些普洱茶，可以起到很好的去油脂的效果，这样可以起到很好的减肥的目的。如果想要达到快速减肥的目的，一定要注意调整饮食结构以及加强体育锻炼，只有这样才能够避免脂肪的形成，并且促进脂肪的燃烧。

[回答] 体雕减肥其实是不同于其他的减肥方法的，而且体雕减肥对身体的副作用也是比较小所以是很有效果的。体雕减肥就相当于用激光然后把体内的脂肪溶解掉，那么这种减肥法是比较定向的。