[回答] 孩子晚上睡不着觉的缓解方法可以放一些舒缓的音乐，也可以睡前泡脚或者是让喝一杯热牛奶进行缓。孩子晚上睡不着觉可能是植物神经紊乱，也有可能是神经衰弱或者是睡前引用了一些巧克力以及可乐等食物而导致的，所以在平时的生活中一定要养成良好的生活作息。

[回答] 晚上睡不着觉，表现为入睡比较的困难，或者是睡眠质量比较差，引起的原因有很多，一方面是与精神心理因素有关，例如过度的焦虑紧张、受到了不良的情绪影响，或者是患有精神心理方面的疾病，例如神经衰弱等。

[回答] 晚上睡不着觉可能是神经性失眠，现在神经性失眠的人越来越多，工作压力大，精神紧张，建议平时不要总玩手机游戏，饭后运动1个小时，睡前泡泡脚，还可以睡前喝一杯牛奶，看看能多缓解。

[回答] 晚上睡不着觉考虑是失眠的现象。失眠在日常生活中比较常见，失眠的原因有多种，比如近期疲劳引起的生物钟紊乱，长时间心情不好引起的抑郁情绪，或者工作压力过大引起的神经衰弱。

[回答] 突发心脏疾病，在身体应激状态下失眠。除心慌之外，往往合并比较明显的其他不适症状，常见的有胸痛、胸闷、下肢水肿等，进行心电图检查以及心脏彩超检查。

[回答] 这是一个睡眠障碍的表现，可以到医院的精神卫生科，让医院专家给开一些帮助睡眠的药物来调理。尽量把睡眠时间调整好，白天的话不要睡的太长时间，睡半个小时左右就可以。

[回答] 睡不着觉的原因是最多的，也是最难查明的，因此需要从多个方面进行调整。常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。个体因素，不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

[回答] 引起头脑清醒睡不着的情况有很多，可能是神经衰弱引起的。可能是最近进食的兴奋性、刺激性食物太多引起的，提高大脑神经的兴奋度，从而引起头脑清醒睡不着。

[回答] 晚上心慌睡不着觉，造成睡不着觉的原因可能是因为室内空气流通不畅或者是感冒鼻塞引起的呼吸不畅，间接性的引起心慌。还有一种就是可能是在，睡觉惊醒之后导致心脏短暂的血液循环加速，从而引起心慌。需要排查一下是否是心肺方面的问题，建议平时要多注意休息。注意规律的生活，睡觉之前不要看刺激性的书刊和电影。

[回答] 失眠是由于精神状态紧张、心理压力大引起的，尽量在晚上十一点睡觉，适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不好刺激。保持心态需要平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。