[回答] 新鲜的枸杞是可以直接吃的，枸杞含有的丰富的营养，枸杞主要是具有滋阴补肾，强身健体，明目等等作用，新鲜的枸杞还可以起到很好的补肾作用，新鲜的后枸杞直接吃营养会更丰富，而且有利于身体直接吸收营养。

[回答] 枸杞具有补肝肾阴虚、补血益精、明目等作用，降血糖功能不明显。不过枸杞改善肝肾阴虚的，能升高高血清胰岛素，可以一定程度的降低血糖。常见具有降血糖的中药有黄芪、黄连、地骨皮、人参、地黄等。可以根据医生的指导用药，来控制自己的血糖。

[回答] 秋葵一般是能够降血糖的，因为秋葵含有丰富的膳食纤维，而且含热量也是比较低的，因此也可以起到辅助降血糖的效果。如果血糖出现了升高的情况，有可能是因为热量摄入过多所引起的，还有可能是因为病毒感染的原因，也有可能是运动量比较少的原因，所以还要多做运动。

[回答] 食用马齿苋是可以降血糖的。马齿苋性寒、味酸，归肝经、大肠经。有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。能调整体内糖代谢过程，促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢，达到降血糖的效果。

[回答] 南瓜是不降血糖的，相反，南瓜中含有的碳水化合物偏高，热量比其他蔬菜高，所以可以把南瓜当主食来吃。但如果这一顿吃了南瓜，就要把它当作主食，适当的减少其他主食的摄入，才能减少对血糖过大的影响。

[回答] 西兰花是不可能降血脂和血糖如果有血糖高或者是血脂高的患者，可以适当的通过药物的方式来进行治疗西兰花是一种抗癌的食物可以防治结肠癌和前列腺癌而且也可以防止乳腺癌和多种癌症。这段时间可以适当的多锻炼一下身体，这样可以促进血液循环，而且可以提高自身的免疫功能，还有扩张血管的作用。

[回答] 吃荔枝不会降血糖，荔枝的含糖量很高占16%以上，患者要注意，荔枝属于高糖分含量的食物，吃多了反而会造成血糖水平的升高，不利于降血糖的，所以糖尿病患者不建议通过吃荔枝来降低血糖。

[回答] 柚子是有一定的降血糖功效的，这是属于特殊的一种功效。但是在生活中不能是单凭吃柚子来降低血糖，否则是会让身体内的血糖得不到很好的控制。血糖高的人还是应该要采用降糖药来进行治疗和改善，这样才能让血糖保持在比较健康的状态下。其他的饮食也要注意进行控制食量。

[回答] 吃蓝莓不能降血糖。蓝莓能够降低有毛细血管免疫问题引起的血糖升高，吃蓝莓可以暂时缓解血糖升高的症状。蓝莓虽然有甜甜的味道，但是蓝莓的升糖指数特别低，因此糖尿病人可以食用蓝莓，长期食用蓝莓，可以降低二型糖尿病发生的风险。

[回答] 黑枸杞性温热，属于补阴类中药，而上火有实火和虚火之分，虚火即阴虚火旺，适量吃黑枸杞话可以引火归元，但如果是有外感热症，或本身体内有实火的人群，吃黑枸杞的话会加重实火，从而出现上火的表现。黑枸杞生吃尤其要注意适量。