[回答] 维生素C不能与虾同食，因会引起中毒，维生素C不能与猪肝同食，维生素C不能与牛奶同食，因为牛奶含有氧化性物质维生素B2，该物质易氧化维C，同时使自身还原，二者均会失去原有的功能。

[回答] 维生素E一般不与含铁的食物同食，避免与海鲜同吃，同时避免与黄豆，豆制品，鱼等一起吃。长期服用没有害的，过量服用就会产生副作用了。

[回答] B族维生素最好不要与维生素C合用，以免影响维生素C吸收，所以维生素B2放在饭前服，维生素C饭后服用，这样既不影响药效，也不会刺激胃肠道。

[回答] 维生素b二和维生素c是可以一起吃的，而且除了口服维生素以外，也可以通过调理饮食的方法来进行补充。比如多吃一些绿叶的蔬菜，或者是含有维生素比较丰富的食物，比如西红柿或者是橘子，而且还要注意营养的均衡，尽量不要让孩子出现挑食或者是偏食的情况。

[回答] 这两种是可以一起吃的，互不冲突。并且vc与vb2一起服用的作用效果会更佳。这量种营养素是每天都必须均衡的摄取的。大家三餐都需要摄取。ve虽然是属于脂溶性维生素，但是它的摄取方式还是要随餐均匀地摄取。对于这一点，希望大家能够引起注意。

[回答] 可以一起吃。这两种都是补维生素的药物，长期缺乏会引起很多种不适的情况，一定要进行及时补充，如果不经常吃肉和牛奶的这群人，很有可能就会缺少维生素b，长期精神高度处于紧张状态的人群也要多服用维生素b，饮食上面不要挑食，保障营养的均匀吸收才能保证身体更好的生。

[回答] 维生素c和b2不可以一起吃。这两种药物一起服用会影响药效，导致药效减半或消失，所以在服用的时候最好分阶段服用，另外服用维生素c和b2可以咨询医生，根据自己的情况来选择，避免盲目服用对身体健康造成影响，平时也可以多吃蔬菜水果，合理的搭配饮食一般都可以满足人体的需求。

[回答] 维生素c和b2尽量不要一起使用，以免影响维生素的吸收。但是维生素b2一定要在饭前使用，维生素c是在饭后使用，一起使用可能会刺激到胃肠道，会出现不良的反应，会导致胃酸或者是胃部难受的现象，也是一种水溶性的维生素，含有水果和蔬菜中的含量丰富。

[回答] 维生素e是不能够和虾一起食用的，维生素E如果和虾一起吃的话容易导致中毒症状，同时维生素E也不要和海鲜一起食用的，日常也不要和南瓜、豆浆等一起食用，会降低维生素E的吸收效果。维生素E是能够帮助改善血液循环，同时还能够帮助美白肤色，能够帮助去除雀斑以及痘印等疤痕。

[回答] 黑芝麻不能和鸡肉一起食用，如果二者一起食用太多，可能增加食物中毒的风险，不能多吃，每天小半勺即可，吃多会导致内分泌紊乱，也引起头发的发质下降，能和维生素一起吃。