这与夏季气候有关，如果没有胃口，可以做一些营养丰富新鲜美味的凉拌菜，调味时稍稍的加些蒜泥姜末食醋以及辛辣调味品即。可以增强食欲又能预防肠道感染，半小时至1小时的午睡快速恢复体力，做健美操、游泳、跑步、跳舞等可以提高身体的素质改善内分泌和新陈代谢，对于调节自主神经和体温都大有裨益。