[回答] 护肝的食物和水果有橙子以及橘子和菠萝以及豆制品等等。如果想要保护肝脏的话，平时可以多吃一些有助于护肝的食物，但是还要保持规律的生活作息，每天晚上在10点前就要上床睡觉，才可以是肝脏在11点左右正常的排毒，可以有效的避免出现毒素堆积的情况。

[回答] 养肝护肝的食物有香菇、木耳还有鸡蛋，能够修复细胞，加快肝脏细胞的再生，修复肝脏组织。养肝护肝的水果有香蕉，可以促进肝细胞的修复和再生，提高机体的免疫力，葡萄，可以和肝气，补肝血，可以调肝，护肝。

[回答] 养肝护肝一般主要是使用黄瓜，菠菜之类的食物，也可以多吃一些叶子之类的食物，也可以多吃一些苹果，或者是多吃一些梨子之类的食物。出现了肝部的损伤，一般主要是通过养肝护肝的方法来进行缓解，尽量不要喝酒，不要抽烟，保持一个良好的生活规律。

[回答] 胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，它能使人的皮肤变得饱满白嫩，使皱纹减少或消失，在人体内占有很重要的位置，平时可以多吃含胶原蛋白的食物，能够美白肌肤，有延缓衰老的功效。含胶原蛋白的食物有猪蹄、猪皮、驴蹄筋、鸡皮、鸡翅、猪尾巴、鱼、乌龟、鸡蛋、牛蹄筋等。水果都不含胶原蛋白，香蕉、苹果和猕猴桃对胶原蛋白有保护作用。另外有些植物中含有丰富的胶原蛋白，比如木耳、燕窝、花生、椰子等。

[回答] 补钾的水果有橘子、橙子、香蕉等。平时要注意饮食均衡，一般情况下多吃一些水果对身体都是有一定好处的，如果出现了严重缺钾的话，应该适量的吃一些补钾的药物来进行改善，在此期间一定要保证充足睡眠，避免长时间熬夜，养成良好的生活作息。

[回答] 含硒的水果如菠萝蜜，胡桃、树菠萝、黄梨、万寿果、红果、人参果、酸梨、黄桃、杨桃等。一般的水果都是可以食用的，还可以吃如香菇、木耳、海带、笋等一些食物，也是含有硒元素的。

[回答] 脾虚者容易出现食欲不振、消化不良、乏力和消瘦等症状。脾虚不仅伴有脾气虚，而且多伴有水湿等邪气，可以多吃木瓜、龙眼、菠萝、芒果、苹果等，都可以补脾胃的。

[回答] 柚子有化痰止咳的功能，适用于胃病消化不良，痰多气喘等症，所以多吃柚子有养肝的效果。还有柠檬，苹果，葡萄，杨桃这些水果，有肝疾的人要多吃。饮食方面，不吃辛辣的食物。多吃益胃生津的食物，要保持心情舒畅，这样才能对肝脏有益处。

[回答] 碱性食物有葡萄茶叶，葡萄酒，海带，柑橘类，柿子，黄瓜，胡萝卜，小麦草等。碱性水果是，柠檬、橘子、木瓜、葡萄、山楂、青梅、石榴、龙眼。

[回答] 青色食品是养肝护肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食物，水果中护肝的有黄瓜，青苹果等。