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芝麻酱能补钙吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以吃点原味的芝麻酱。芝麻酱是含有的营养素中有四高,高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸,还有丰富的磷、核黄素和芝麻酚等,是儿童身体生长发育的好帮手。经常给孩子吃点芝麻酱,对于预防佝偻病,促进孩子的骨骼发育、牙齿发育大有益处。
芝麻酱有补钙的作用吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
芝麻酱的钙含量比豆类和蔬菜还要高,仅次于虾米和虾皮。吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。所以,吃芝麻酱,具有不错的补钙功效。尤其是孩子,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
芝麻酱怎么吃?芝麻酱怎么吃补钙效果好?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
可以拌菜吃和吃火锅时吃,可以结合一些蔬菜和面食有助于增加钙质。芝麻酱里的营养很高,小孩经常使用对牙齿和身体的发育都有好处,也可以预防一些偏食和身体贫血,可以有助于头发的生长,吃火锅是很好的选择,不要用开水搅拌,吃的太多会引起口舌干燥,要多喝水。
芝麻酱怎么吃补钙效果好?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
芝麻酱可以拌凉菜吃或者可以在馒头或面包上抹些芝麻酱来吃。没有太多要求怎么吃都可以,芝麻酱含有丰富的营养对身体健康有利,如果是容易过敏最好慎重使用,芝麻酱中含有的钙比普通的蔬菜以及豆皮虾皮都高,对骨骼以及牙齿的发育都有很大的帮助。
芝麻酱上火吗
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答]
芝麻酱主要是用新鲜的芝麻制作而成的一种酱。食用过多之后确实容易导致上火现象,容易出现口舌生疮、大便干燥、咽喉肿痛等。但是从营养学的角度来讲,适量的吃芝麻酱可以补充丰富的糖分、维生素a、维生素e、卵磷脂和蛋白质。
痛风能吃芝麻酱吗
任静静 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
痛风可以适量吃芝麻酱。芝麻酱是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品,有香味,作为调料食用,其主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙,具有补中益气、润五脏、补肺气、止心惊、填髓的功效。芝麻中含有的嘌呤相对较低,因此,痛风病人可以适量吃芝麻酱。
糖尿病人能吃芝麻酱吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
芝麻酱气味非常的香,而且口感也非常的好,对于健康人来说,吃芝麻酱不仅可以让食物的口感变得更好,还能够起到补充营养的功效,但是对于糖尿病的病人来说,吃芝麻酱有可能会给身体带来负担。
血脂高能吃芝麻酱吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
芝麻酱的热量挺高的,建议是少吃,需要控制好量。对于血脂偏高的人群来说,饮食原则是少吃多餐,所吃的食物热量要低、胆固醇含量要低、脂肪含量要低。
糖尿病人能吃芝麻酱吗
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答]
糖尿病人不可以吃芝麻酱。因为芝麻酱的糖分是很多的,而且脂肪含量也比较高,多食很容易导致血糖升高,不利于病情的恢复。糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特点的代谢性疾病。
糖尿病能吃芝麻酱吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
糖尿病病人别吃芝麻酱,因为芝麻酱中含有非常高的热量,非常不利于糖尿病患者进行血糖的控制。另外,芝麻酱中含有非常丰富的植物性油脂,这些油脂会使人体血脂升高,对于糖尿病病人进行血脂的控制没有任何好处。
已经到底了