[回答] 空中踩单车能瘦腿，不仅能够减去腿部的脂肪，而且还可以锻炼优美的线条。瘦腿还可以通过跳绳的方法进行，不仅能够减除腿部的脂肪，还可以消除腹部的赘肉，也能够有效的增加肺部的张力，平时还可以多吃一些具有利水功效的食物，比如冬瓜也能够起到瘦腿的功效。

[回答] 踩单车是可以减肥的，如果要使用踩单车的方法减肥，建议你每天都踩半个小时以上，而且要有规律，要科学的进行减肥，适当的调理你的饮食，合理的膳食更有利于减肥，而且要制定有效的减肥计划，才会让你的减肥更快，

[回答] 骑自行车是一种很好的有氧训练方式如果训练得当其减脂瘦身是非常不错的。骑自行车减肥每一小时消耗热量480大卡与同等强度的跑步消耗的热量差不多而且对双脚的冲击力小这种运动的最佳时间是60分钟。低于40分钟无法保证减脂效果超过1小则会造成身体伤害。

[回答] 刮痧瘦腿是可以的，刮痧瘦腿是通过刮痧，刺激脉络，起到疏通经络和清热解毒的作用，然后达到刮痧瘦腿的功效，还要配合运动达到紧致的效果。

[回答] 瘦腿的方法有很多，可以通过做吸脂手术，也可以通过体育锻炼的方法来进行，瘦腿效果都是非常良好的。在日常生活中最好多做一些有氧的运动，饭后一定要做一些慢跑的运动，或者是散步的运动，也可以做一些仰卧起坐或者是俯卧撑，一定要健康瘦腿，也可以多吃一些黄瓜，黄瓜也可以减肥的，针对性的瘦腿也可以达到瘦身的目的。

[回答] 抖腿是比较轻的运动量，对于减肥来说的话，它的活动量是偏小的，而且得需要长时间的这种的锻炼，才能起到作用。所有的减肥都是应该饮食控制加运动，才能起到真正的减肥的作用，运动要求达到一定的量，而且是有氧运动，才能起到明显的作用。单纯的这种的局部减肥，一般来说的话效果不是特别明显，就是通过锻炼的话，应该是全身减，才能起到局部减的作用。单纯的某部位的这种的小的动作，如果能减肥的话，那它需要很长时间的这种的锻炼才能起到效果。所以一般来说还是建议大家科学的在专业人员指导下进行比较合理。

[回答] 如果想进行瘦腿，我们首先需要注意生活的改善，可以在每天起床先空腹喝一杯水，早饭也一定要吃，不要选择节食来进行瘦身，这样不仅没有效果，而且还会产生反弹的症状，还可以做一些体育锻炼。

[回答] 跳绳能瘦腿，跳绳的过程中全身都在运动，不仅可以起到瘦腿的作用，还可以燃烧体内的脂肪，从而使全身瘦下来。但是在跳绳的时候一定要长期的坚持才可以起到效果，而且每天跳绳的时间不可以低于半小时，在瘦腿的时候一定不要吃一些高脂肪的食物。

[回答] 跑步是能瘦腿的。这样可以有效的燃烧腿部内的脂肪，瘦腿的方式有很多，平时也可以多做一些仰卧起坐或者是瑜伽，以及借助跑步机或者是蹬自行车的方式，燃烧身体内的脂肪，同时在瘦身的期间也要做好饮食上的控制，避免吃一些高热量以及过于油腻的食物。

[回答] 腿靠墙90度是可以瘦腿的，因为腿靠墙90度可能会使腿出现受力，可以加快腿部脂肪的燃烧，对瘦腿有很好的帮助，但是在做完以后一定要对腿部进行按摩，否则可能会导致腿部出现疼痛的情况。除了靠墙以外，也可以通过游泳或者是骑自行车的方法来进行瘦腿。