[回答] 颈部急性期的扭伤，首先是注意休息，其次在扭伤比较疼痛的部位，可以使用冰袋冷敷。如果不敢活动，就需要佩戴颈托予以保护。服用药物治疗，可以缓解疼痛。在48-72小时之后，可以给予偏振光、红外线等相关理疗，如果目前疼痛明显，可以进行按摩，会对疼痛有明显效果的。颈部肌肉的扭伤在2-3周的时间便可以痊愈的。

[回答] 要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某种动作，尤其注意避免长期低头，睡觉的枕头不能太高、太软，可以再局部使用药物，或者适当的进行颈部的保健操锻炼。

[回答] 这是伤到肌肉的表现。一旦是肌肉组织出现了拉伤等问题是会有非常疼痛的感觉，需要很长的时间才能够有比较好的治疗和改善效果。在生活中应该是要多注意对身体受伤的部位进行保养和改善，这样才能让身体保持在健康的状态下。用活血化瘀的药物治疗效果不错。

[回答] 最快的缓解方法是吃止痛类药物。一般颈椎疼痛在吃下止痛类药物后的半个小时内就能得到缓解，但是吃止痛类药物有一定的副作用，并且只是在吃药的那段时间里不会疼痛，无法达到治好的效果。

[回答] 可以口服止痛药物来治疗，也可以局部贴活血止痛的药膏，可以通过物理疗法，如针灸、推拿进行治疗，见效也比较快。在第一次做完针灸、推拿之后，疼痛就能够得到明显的缓解。

[回答] 扭伤了可以选择热敷的方法治疗，如果扭伤严重的话，可选择打石膏固定的方法治疗，也可选择贴膏药的方法治疗。扭伤可能是在下楼的时候不注意脚部扭伤导致的，也有可能是因为在工作的时候用力过猛导致的，要多注意休息，扭伤部位不要活动过于频繁。

[回答] 要快速缓解颈椎疼痛，可以采取推拿按摩治疗，推拿按摩可以缓解肌肉的紧张、痉挛、水肿，起到活血化瘀、消肿止痛，促进炎症吸收的作用。此外，推拿按摩还可以纠正颈椎小关节紊乱或者错位，解除其对神经压迫或刺激，所以有时止痛效果会立竿见影。

[回答] 扭伤后首先应该制动，如是膝关节或踝关节扭伤，患肢不要负重，有条件可以立即冰敷。无骨折可使用消肿止痛药，伤后24小时可以热敷，必要时可石膏固定制动。3月内不要进行剧烈运动。

[回答] 腰扭伤了可考虑用精油推拿按摩、针灸、配合服用跌打损伤的药物，要卧床休息，最近几天不要做体力活、运动等，疼痛严重可做一个ct检测，可以考虑做牵引疗法。

[回答] 腰扭伤了可以通过按摩的方式进行治疗，也可以通过针灸的方法进行治疗，如果要不出现扭伤，以后一定要多注意休息，并且在睡觉的时候尽量选择硬板床。在晚上睡觉前可以热敷局部，能够促进局部的血液循环可以减少出现疼痛的情况，并且还有助于治疗。