[回答] 一般只有通过适当的运动量和日常节食才能够健康减肥。平时可以养成经常锻炼的习惯，每天适量的锻炼对减肥有很大的帮助，最重要是要长期的坚持，饮食上要注意多吃些素食，不要吃过于油腻和高热量的食物，这种减肥方法一般很少出现反弹的情况。

[回答] 脸胖的原因有很多，咬肌肥大、脂肪过多、下颌角较大以及衰老导致的皮肤下垂都是脸部变胖的原因，不同原因对应方法也不同。咬肌肥大需要注射瘦脸针，多次注射后可以永久性瘦脸。

[回答] 瘦的人要想变胖，就是要增加肌肉的质量和体积，肌肉的原料就是蛋白质和水分。瘦的人要想变得比较胖，增加鸡蛋、牛奶、大豆、鱼肉、虾肉、牛肉这样富含优质蛋白质的食物，通过补充蛋白质能够让合成肌肉的原料增加。

[回答] 婴儿肥的情况可以适当做一些脸部按摩，但是需要长期坚持才能看到效果，平时也要注意不要吃太过油腻的食物，或者也可以考虑去做脸部抽脂手术，或者也可以考虑打瘦脸针，这两种方法都是可以达到立干见影的效果的。

[回答] 不吃主食能让身体变瘦。但是经常不吃主食可能会使人的机体产生一种饥饿感，后期也会导致身体出现排异反应，通常稍一吃东西就会被身体出现吸收的情况，所以在平时可以减少主食的摄入量，同时一定要做好饮食上的调节，多吃一些富含膳食纤维的食物。

[回答] 量多吃点脂肪类食品和淀粉类食品，有一定的增肥作用。如果有慢性腹泻，则考虑是消化不良诱发的消瘦，可以吃点乳酶生，健胃消食片改善消化功能。

[回答] 太瘦的人首先要注意增加饮食，适当的增加高热量，高脂肪，高蛋白质的食物，比如米饭，面条，水饺，包子，馄饨，两餐之间可以加餐，补充酸奶水果，增加热量摄入，改善脾胃虚弱的现象。

[回答] 瘦脸的主要方法可以采用按摩法和医美方法相结合效果更好。按摩的方法：可以采用手动按摩或者采用专业的按摩仪，主要为了减轻面部的水肿，达到瘦脸的效果。医美的方法瘦脸针：适合于咬肌肥大的人群，注射后使咬肌萎缩而达到瘦脸的效果。

[回答] 可以多吃点富含淀粉或者脂肪成分的食品，有增肥作用。不过病理性消瘦，要先去除病因，才能增肥。如果有慢性腹泻，可以因为营养成分的丢失导致消瘦。

[回答] 脸太瘦凹进去可以通过脂肪填充来起到脸部丰满的效果，也可以经常的对脸部进行按摩或者是每天张大嘴巴然后用力咬下，坚持做100次左右可以起到丰满脸部肌肉的作用，平时可以多吃一些蛋白质含量以及脂肪含量高的食物，比如肉类还有鸡蛋，来起到增肥效果。