[回答] 回奶的过程中都会有胀奶的过程，胀奶的过程要用吸乳器缓慢的缓解压力，将积存的乳汁吸出来，预防乳腺炎症的发生，然后再考虑吃回奶药。应用此技术或者是和维生素的组合，也可以单一服用，这样就会抑制泌乳素的分泌，减少乳房的胀痛。还要控制营养食物的摄入，少喝汤，少喝水，也可以选择一些针灸理疗的办法。使乳汁分泌减少，达到有效的回奶。

[回答] 吃土豆回奶最快有效。在回奶的时候不可以喝太多的汤水，也不可以按摩或者热敷乳房，有可能会导致乳房出现乳络疏通的症状，在此期间饮食方面要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素的食物，不要吃一些大鱼，大肉的食物。

[回答] 在哺乳期，需要保持心情舒畅，生气之后，容易引起奶水分泌减少的现象。多喝鱼汤，骨头汤，猪蹄汤等容易使乳汁分泌的食物，能够促进乳汁的分泌。在哺乳期，调节心态，保持乐观向上的情绪，不要生气，需要多喝鱼汤，骨头汤，猪蹄汤等容易使乳汁分泌的食物。

[回答] 可以吃大量维生素B6回奶，另外建议喝麦芽茶，也可以结合医生建议喝回奶药。回奶期间尽量少喝水，不能喝汤类等，回奶期间容易引起积奶，尽量把多余的奶水挤出来，如果积奶，容易引起乳腺炎，建议服用消炎药，同时建议局部按摩，局部热敷，有助于恢复。

[回答] 回奶可以吃炒麦芽水。在回奶的过程中，可能会出现乳房胀痛的症状，一般要用热毛巾敷在乳房上，使乳房血管达到疏通的作用，可有效缓解胀痛的现象，也可以结合按摩的方式，可有效减少胀痛，从而达到回奶的效果，同时还能预防乳房出现增生的现象，可能在回奶的同时会引起发热的情况。

[回答] 在哺乳期吃苦瓜，香菜，韭菜，麦芽，绿茶，咖啡，地瓜等都能起到回奶的功效。所以在哺乳期要避免吃这些食物，同时要多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物，有助于下奶的。

[回答] 想回奶目前简单、有效、安全的方法就是喝生麦芽水，黄花菜，是可以促进乳汁的分泌的。当然，如果每餐只是简单地吃一些蔬菜，同时减少蛋白质的摄入，这样也是可以减少乳汁的分泌的。但是不能单纯的只是通过吃蔬菜来回奶，这样才能达到回奶的效果。

[回答] 在回奶期间要注意少吃荤食，少喝水和汤，吃的清淡一些，可以多吃菠菜、韭菜、黄花菜之类的蔬菜，这些蔬菜具有回奶的功效，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用药物回奶的方法。注意乳房卫生，保持心情舒畅。在乳房胀的过程中记得不要抱宝宝、以免碰到或压到。

[回答] 想要回奶快一些的话可饮一些大麦茶，大麦茶带有调理乳房的作用，而且服用大麦茶回奶效果也比较好，其次饮食上应该选择一些可减少乳汁分泌作用的食材例如韭菜山楂等。

[回答] 建议您回奶最好是从饮食上做调整，比如不要吃太油腻的食物，比如鸡肉汤，鱼肉，猪蹄汤等食物，这些食物都是可以帮助下奶的，建议如果要回奶您可以吃点韭菜，萝卜汤等食物，帮助回奶，回奶的时间很慢的，就算使用中药回奶也需要很长的时间，所以我个人不建议使用药物回奶。