[回答] 生吃芹菜好处多，芹菜具有清热除，平肝，利水消肿，凉血止血的作用，芹菜营养丰富，富含蛋白质，食物纤维，钙，铁，磷及丰富的维生素A，维生素C及维生素P等。芹菜尤其适合高血压病病人，动脉硬化病人，缺铁性贫血及经期妇女食用。

[回答] 生吃芹菜好处多，芹菜具有清热除，平肝，利水消肿，凉血止血的作用，芹菜营养丰富，富含蛋白质，食物纤维，钙，铁，磷及丰富的维生素。芹菜尤其适合高血压病，动脉硬化，缺铁性贫血及经期妇女食用。

[回答] 生吃芹菜是没有危害的，生芹菜的降压效果比熟的效果要好，有高血压的人每天一大早喝一杯生芹菜汁，降压效果很好的，要坚持每天一大早喝才可以。

[回答] 芹菜具有降血压降血脂的效果，对于高血压患者来说，可以经常生吃一些芹菜，这样能够帮助降血压，并且芹菜还能够抑制肠道内细菌产生的致癌物质。

[回答] 生吃板栗具有预防和治疗肾虚以及腰腿酸痛这样的作用，但是，由于生板栗它不容易消化和吸收，可以吃，但是不要吃得过多，每次吃个3-4枚，每天吃2次就可以了，而且吃的时候一定要细嚼慢咽。

[回答] 生吃生姜能够起到排除身体湿气、促进淤血排出的作用，而且还能够缓解女性的痛经。可以在来月经的时候喝红糖姜汤水，能够促进淤血排出体外，经常吃炒姜丝对于健脾胃也能够起到一些作用，在口臭的情况下不要吃容易加深口臭，喝姜汁可乐也能够起到暖胃作用。

[回答] 生吃青瓜具有清热利水，生津止渴，解毒消肿，还可以治疗身热烦渴，咽喉肿痛，小便不利等病症。黄瓜可以防治酒精中毒，还有降血糖的功能，促进人体内的糖代谢，黄瓜中的纤维素可以促进人体肠道的蠕动，对降低胆固醇有一定的作用，从而达到减肥的效果。

[回答] 生吃大蒜对胃有一定的好处。大蒜含有大蒜素，可有加快细胞的活化度，加快肠胃的蠕动，促进体内新陈代谢，缓解人体疲劳。生吃大蒜的好处有保护肝脏，预防胃癌。

[回答] 萝卜是生活中很常见的一种家常菜品，这种食物营养价值比较丰富，如果能够在日常的时候经常吃萝卜，对身体健康是有很多好处的，萝卜中还含有一种抗肿瘤，抗病毒的活性物质，如果能够经常吃，还有助于预防各种癌症的出现，在出现咳嗽痰多现象的时候，也可以通过吃萝卜来帮助改善。

[回答] 芹菜性微寒，味甘苦，无毒，富含蛋白质，碳水化合物，胡萝卜素，B族维生素钙，磷，铁等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷，佛手苷内酯和挥发油，具有降血压，降血脂，防治动脉粥样硬化的作用，女人吃芹菜可以养血补虚，清热解毒利尿消肿，镇静安神，平肝降压，防癌抗癌。