[回答] 催奶最有效的可以在饮食上调理，比如可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤等连肉带汤一起吃，也要吃杂粮粥类好消化的碳水化合物，营养均衡有助于下奶。哺乳期注意睡眠充足，心情舒畅不要着急生气以免影响乳汁分泌。

[回答] 剖腹产排气后就可以摄入富含蛋白质和高维生素的物质，一般在剖腹产后的一周内会下奶，这时候也需要让幼儿勤吸吮乳头，这样可以刺激乳汁的分泌。

[回答] 如果吸烟时间不长，而且每天吸烟少于十支，可以很快戒掉。如果吸烟时间很长，而且每天超过20支，可能除了心理依赖，还有身体依赖了。这个时候戒烟相对就比较困难了。最主要的还是心理依赖，必须要有强大的意志力和戒烟感，才能把烟戒掉。采取循序渐进的方式，比如在原来的基础上每天比前一天少抽一支烟，想抽烟的时候严格控制自己，抽烟的不良习惯自然就戒掉了。

[回答] 最快最有效的办法是刺激喉反射、诱发呕吐，让胃内没有被吸收的酒精都及时排出体外。同时可以喝蜂蜜水、酸奶、纯牛奶、糖水等促进酒精快速从身体代谢。也可以适当的喝果汁、吃果蔬、适当的休息来解酒。也可以去药店购买解酒的非处方药服用。

[回答] 减肥最有效而且快的方法就是控制饮食，很多肥胖的患者，就是因为饮食控制不佳、暴饮暴食，并且摄入高热量的食物，又没有及时消耗掉而产生脂肪堆积。控制饮食，每天三餐定时定量，减少米饭、馒头等碳水化合物的摄入。早餐可以吃适量的主食，午餐吃平时的三分之一的主食，晚餐不吃主食。搭配运动，可以做体育锻炼，如打羽毛球、乒乓球、慢跑。

[回答] 多数最快的断奶方法是少喝汤水加上喝回奶宝，服药要在医生的指导下服用，断奶的时候宝宝肯定会出现哭闹的情况，千万不要看着宝宝哭闹心疼就让宝宝再次吃奶，可以多安抚一下宝宝，适当的增加一些奶粉或者是米粉等辅食，多带宝宝出去玩转移注意力。

[回答] 可以通过坚持运动和改善不良的饮食习惯，来起到减肥最快最好最有效的作用。肥胖主要是身体内的脂肪堆积导致的，平时要多运动能够有效的消耗身体内的热量，使脂肪燃烧起到减肥的作用，每次锻炼的时候要在30分钟以上，少吃一些会油腻的食品。

[回答] 催奶最有效的方法是让宝宝多吸，早吸。没有不会产奶的奶牛，只要你愿意挤，总会有的，而且挤的越多产量越高。避免吃回奶的食物。人参、韭菜等回奶食物切记不要食用。保持愉快的心情。有许多因情绪焦躁，心情抑郁而引起回奶。

[回答] 催奶可以喝一些猪蹄汤或者是鲫鱼汤，平时适当的吃一些带皮的花生也可以起到催奶的作用，除了通过调理饮食以外，也可以让宝宝经常的进行吸允，可以有效的促进乳汁的分泌，而且平时还要保持心情舒畅，尽量避免出现生气的情况，否则可能会影响乳汁分泌。

[回答] 乳母要减少饮食中鸡汤、鱼汤等食物的摄入，可以适当的吃些韭菜、蘑菇、木耳、藕、麦芽等食物，具有一定的回奶效果，逐渐减少给孩子进行母乳喂养的次数，让孩子适应配方奶粉或者其他代乳品，减少与孩子密切接触的时间，从而减少乳汁的分泌。