相关推荐
减肥期间吃什么水果好
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 可以吃一些苹果、柠檬、番茄、木瓜、西柚、奇异果、桃子、香蕉、菠萝等,苹果中独特的果酸可以降低人体对胆固醇的吸收,还有防止脂肪聚集的作用。苹果是瘦身者的减肥水果,虽然苹果像所有的水果一样含糖量很高,但苹果富含维生素和矿物质,纤维素含量也很高,不会因为吸收过多糖分,而使体态变形。
减肥期间晚上吃什么水果好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 苹果可以算是减肥水果中的代表了,苹果含有丰富的苹果酸以及维生素C,可以增加饱腹感,同时还具有助消化等作用,可以说是用来减肥的不二选择了。猕猴桃含有丰富的矿物质以及维生素,可以促进肠胃的蠕动,帮助清肠毒、排宿便。值得一提的是猕猴桃具有抗糖尿病的潜力,因此即使是糖尿病人也可以利用它来减肥。
减肥期间吃什么水果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以选择含糖量较少的水果,比如苹果,梨,柚子等水果还有膳食纤维较多,维生素成分较多,糖类成分较少,是适合减肥人群吃的水果。
减肥期间吃什么水果?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间如果想要吃水果,可以选择含糖量较少的水果,比如苹果,梨,柚子等水果还有膳食纤维较多,维生素成分较多,糖类成分较少,是适合减肥人群吃的水果。但是任何水果都比绿色的蔬菜含有的糖分明显的增多,所以即使是含糖量较少的水果,也不适合减肥的人群大量的食入。
减肥期间吃什么水果最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 肥胖影响因素是很多的,常见的有劳累,饮食习惯,以及个人的体质等都是可以造成的,这需要结合具体情况来判断和分析,要是过于肥胖的话,对健康影响是很大,是可以吃点苹果,黄瓜,圣女果等水果都是可以的,需要坚持锻炼,适度的饮食控制。
减肥期间吃什么水果最好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间应该吃一些糖分含量比较少的水果,吃一些含糖分比较低的一些水果能帮助减肥,水果中它含有丰富的维生素,可以促进肠道的蠕动,然后防止便秘,促进排泄,也对减肥有一定的帮助。
减肥期间可以吃什么水果?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间如果想要吃水果,可以选择含糖量较少的水果,比如苹果,梨,柚子等水果还有膳食纤维较多,维生素成分较多,糖类成分较少,是适合减肥人群吃的水果。
减肥期间吃什么水果比较好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间可以吃菠萝、草莓、柚子、柠檬、樱桃、杏、桃子、橙子、葡萄、苹果、梨子、荔枝、香蕉、芒果。这些都是低糖、低热量水果,而且富含膳食纤维、维生素和矿物质。每天食用200—400克的水果,既能补充人体必需的营养,又不会长胖。
大姨妈期间吃什么水果减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 大姨妈期间是不要吃水果的,因为水果偏寒性,一旦吃多了,就很容易造成淤血排不出来,影响身体,延长经期,这对减肥是没有帮助的。可以选择在月经结束后多吃水果来减肥,有助于减肥的水果有木瓜、西瓜、猕猴桃等,但水果吃多了很容易腹泻,不要吃过量。
减肥期间适合吃什么水果?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥期间比较适合吃的水果有苹果,木瓜,葡萄,香蕉和梨子,能够促进肠道的蠕动,可以防止发生便秘,有利于粪便的排出。在减肥期间不要吃一些高胆固醇,太过油腻不容易消化的食物,尤其是晚餐,不要吃得太饱,吃过饭以后应该及时的做一些运动。
已经到底了