[回答] 要有乐观的心态，沟通，下班后，回家做完饭后，来到楼下，和社区住户进行一些琐事聊天。健身，下班后，在操场或者湖边，与其他人围绕它进行跑步，打羽毛球。看书，下班后，买上几本或者去图书馆借上几本书。感觉压力过大等翻开书籍每天保持半个小时以上。

[回答] 对于抑郁症患者，首先我们要看他的严重程度。抑郁症患者可以有轻度、中度和重度三种严重程度。轻度抑郁症的患者，在临床中往往采用的是心理治疗的方法，像比较有效的在循证医学上有比较重要证据的认知行为治疗，还有一些其它的人际交往心理治疗、森田治疗。

[回答] 治疗抑郁症，除了需要通过抗抑郁药物的治疗，也可以通过饮食及日常的心理疏导，帮助调理。在日常中多做一些保健运动，保持心情开朗，多参加一些集体活动，增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。

[回答] 治疗抑郁症的方法可以在医生的指导下口服抗抑郁的药物，也可以在心理医生的指导下进行心理疏通。抑郁症多数是由于心情长时间不舒畅以及经常生闷气引起的，多数会出现心情低落以及不喜欢与别人交流的情况，严重的还会出现轻生的念头，平时家人要多给予一些陪伴。

[回答] 抑郁症可以去医院检查，完善检查确诊后积极的治疗，一般是需要进行药物治疗的。抑郁症是严重的精神类疾病，属于情感性精神障碍，临床表现为持续而显著的心境低落，伴有失眠，思维迟缓，记忆力下降，严重者会影响社会功能。

[回答] 抑郁症要针对病因去治疗，如果特别严重可能会出现类似于妄想，精神病的症状，需要结合抗精神病药物。还有物理治疗、行为训练，调整一个人的生活方式，从饮食、运动、锻炼角度去干预。

[回答] 关于抑郁症的治疗方法很多，可以通过药物治疗，也可以心理治疗，另外也可以去做一些相关的训练，比方练气功，比方做瑜伽，还有很多比如还有光疗，就多晒晒太阳，也能治疗抑郁。

[回答] 可以用中药配合心理治疗，可以达到很好治疗效果的。中药可以调理到情绪醒脑开窍，而且中药的副作用也是特别小的，标本兼治。同时也要让病人饮食清淡，多吃富含维生素b的食物。

[回答] 轻度抑郁症的治疗方法可以在医生的指导下用一些抗抑郁的药物来进行治疗。抑郁症很有可能是由于精神障碍所引起的一种病情，可能会出现头痛，头晕还会导致兴趣下降，会造成不能跟别人正常的沟通，一定要保持心情舒畅，避免情绪焦虑紧张，生活中不要有太大压力。

[回答] 对于青少年抑郁症的心理治疗，最有效的治疗形式是个别心理治疗而非集体心理治疗，青少年时期正是其认知方式、价值观、思维模式形成的重要阶段，因此认知疗法、心灵重塑疗法是比较针对性改善认知和思想的治疗方法，也是效果最为突出的，青少年期的抑郁症患者发现早，症状轻，以心理辅导为主，不可以直接用药物治疗，除非症状严重，发病周期长，可辅以药物控制，再进行心理治疗。