脖子上的淋巴是可以按摩的，淋巴是一种流动的液体，从毛细血管向外渗透到组织间液中，按摩脖子上的淋巴时，应顺着淋巴管走行的方向，手法应轻柔，以轻擦、揉捏、叩打为主。首先按摩一侧淋巴结，颈部侧方的淋巴结往后上推至耳后，再向下顺着颈部侧缘线划至锁骨上窝，另一侧以同样手法按摩。按摩时应特别留意颈部皮下是否有硬块、结节，与颈部甲状腺肿块进行鉴别。