注意不吃辛辣食物，如辣椒、葱、蒜等，少吃油腻食物，如动物油，不能吃腥发之物，如海虾、海蟹等。可以芹菜、西红柿、雪梨、柠檬，洗净后同放入果汁机中搅汁，直接饮用，长期坚持有祛痘效果。外敷和内服益母草能起到一定效果。可以吃排毒养的药物，或者喝蜂蜜水都有作用。避免熬夜，规律作息，保持好的心情，多锻炼身体。