[回答] 维生素B6与神经递质、类固醇和核酸等代谢外，参与所有氨基酸代谢，维生素B6有降低慢性病的作用，同时也维持适宜的免疫功能。维生素B族是保健品，它对疲倦和情绪不稳，或者记忆力减退贫血、肠胃疾病、心脏受损等等，皮肤过敏，肝功能降低有辅助和改善效果。

[回答] 维生素bl2可以起到储存叶酸的效果，而且还能够起到代谢身体脂肪酸的作用，也可以增加自身的注意力，并且还可以起到增强记忆力的作用。如果身体中经常缺少维生素b12，很有可能会出现贫血的现象，而且还会出现浑身无力，还有可能会出现记忆力减退的现象。

[回答] 维生素e在人体中非常重要。它是脂溶性的维生素，可以促进生殖细胞的生长、清除自由、基抵抗动脉硬化促进代谢等多种作用。维生素e可以增加血管弹性软化血管，预防心脑血管疾病。

[回答] 维生素B作用及功效是，使皮肤变得光滑鲜嫩，皮肤弹性纤维维持在良好的状态。如果缺乏维生素B，女性就会老的特别快，就会出现皱纹，所以要适当的补充维生素b，这样肌肤会变得柔软，有弹性，就会变得很年轻。维生素B都是水溶性维生素，它们调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。B族维生素可以口服，也可以从食物中获取。

[回答] 具有释放能量，增加造血功能，帮助消化吸收，消除疲劳，解酒以及维护神经系统正常的作用。对于贫血，消化不良，情绪不稳和疲倦的人群，具有很好的缓解作用。

[回答] 维生素b1的作用是缓解头晕和头痛促进胃肠道蠕动，副作用可能会导致心跳加快或者是过敏的情况发生。患者一定要遵医嘱用药，尽量避免乱用药物导致副作用伤害身体的情况发生，生活中可以通过饮食来调理身体，规律的作息时间，不要有暴饮暴食的情况发生。

[回答] 维生素D是我们人体不可缺少的一种营养，维生素D不仅对我们的身体有好处，还能预防很多疾病的发生，特别是对癌症的预防很有效。因为难以获得充足的日照，很多现代人都面临维生素D的缺乏。

[回答] 维生素C咀嚼片促进骨胶原的生物合成，延长机体寿命，增强身体免疫力，能够减少感冒发生，预防心血管疾病，促进牙齿骨骼的增长，美容肌肤。

[回答] 维生素b12的功效是可以起到营养神经的效果，而且还可以补充体内所需的维生素，并且对于神经炎的疾病治疗效果也是比较好的。但是维生素b12的副作用是很有可能会导致皮肤出现过敏的情况，并且在怀孕期间的女性以及老人和小孩，最好是在医生的指导下用药。

[回答] 能保护视力，对眼睛组织有积极的作用，而且它能够治疗眼疾。也可以保持皮肤的健康，能够治疗皮肤瘙痒，干燥等症状，还可以防止皮肤脱屑。