脾胃湿热可以喝金银花茶，金银花具有清热解毒，疏散风热的作用，而大青叶则可以治疗温病热盛，还可以治疗感冒，所以金银花茶对湿热体质的人们是很有作用的。二、茯苓薄荷茶。具有益脾和胃的功效，还有利于渗湿利水，还可以加入少量的蜂蜜，适合湿热的体质在夏末初秋的时候喝。三、菊花佩兰茶。佩兰就已经具有去湿气，清热解毒的功效，但是佩兰的味道比较大，搭配菊花可以掩盖它的味道。