[回答] 强筋健骨功效最好的中药，主要有杜仲、寄生，牛膝、狗脊、申姜等。这些药物强筋健骨的功效都非常好，同时，有些药物具有祛风湿除痹痛的作用。

[回答] 是有祛除风热，强健筋骨，清热解毒的功效。如果出现腰膝无力，半身不遂，中风，四肢麻痹，风疹湿疮都可以用豨莶草治疗，熬药期间不能用铁锅和不要大量服用药物避免会引起中毒现象，阴虚血不足患者最好不要用以免会加重病情，平常要注意保暖，不能用凉水清洗以免风寒入侵加重病情。

[回答] 首先忌烟，运动每周4次“30分钟运动”。中年男性每周运动时间累计超过2小时，其患心脏病风险比不运动的人降低60%，减重10—20磅。体重超标的心脏病患者比体重正常的发病年龄提前8.2年，每天喝5杯水，补充水分可稀释血液，减少血液凝结的几率，喝茶，茶叶中的强效抗氧化剂类黄酮具有保护心脏。

[回答] 舒筋健腰丸具有补益肝肾、强健筋骨、祛风除湿、活络止痛，用于临床出现的腰膝酸痛，而且还具有补益肝肾、强健筋骨、活血通络止痛，用于身体出现的腰部疼痛以及膝关节疼痛等疾病。它具有良好的通络活血、消炎镇痛的作用，而且对于术后的康复治疗，疼痛症状也有良好的缓解作用。

[回答] 可以外敷疏风活血的膏药，跟口服一些药物进行治疗，也可以配合热敷疗法来缓解疼痛，用热毛巾或者是热水袋敷在患处，可能是由于气血不通畅导致。

[回答] 锻炼强健脾胃可以锻炼腹式呼吸，锻炼内养功，对脾胃健康十分有利，为了脾胃的健康，不要暴饮暴食，不要过度喝酒了，不要吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 强健心脏方法有氧运动、郊游、做操、太极拳、跳绳、快步走、步行、爬楼等。有氧运动，比如游泳，跑步，登山。步行，每天坚持走5公里，一个月下来心肺功能有很大的提升。爬楼是一项提升心肺功能很好的训练，可以每天坚持爬楼不坐电梯等。

[回答] 筋骨疼痛可以适当的用一些红花油来进行按摩，这样也可以缓解症状，或者也可以用红外线理疗的方式来进行改善。同时也可以口服一些活血化瘀的药物来进行治疗，如果情况比较严重的话，也可以到医院拍一个x光片来进行检查，根据检查结果可以相对应的治疗，这段时间尽量的不要长时间的走动。

[回答] 全身筋骨酸痛可以引起的原因较多，首先，因为长期的劳损如久坐、久站等，或进行长时间剧烈运动后引起，主要由于肌肉长时间负荷，局部循环代谢水平变差，产生的代谢废物不能及时的通过循环排出，堆积筋骨关节周围，引起的酸痛表现。

[回答] 万通筋骨贴当中含有很多有效成分，比如川穹，白芷，红花，肉桂，丁香等等。这些成分能够有效的促进局部的血液循环，消除炎症性致病因子，加强局部营养物质的供应，祛除风湿，缓解颈肩部的肌肉痉挛以及关节的疼痛。在临床上广泛用于治疗颈型颈椎病，颈肩痛。