额头长斑多数是因为没有做好防晒的工作，阳光中的紫外线是引起长斑的原因之一，紫外线让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢的变成了一个个小小的斑点，所以在出门之前要提前做好防晒工作，涂抹好防晒霜。阳光强烈时可以带一把遮阳伞，或者是遮阳帽。还有不要忽视防晒修复，尽管已经做了防晒的准备，但总会有疏漏之处。另外，尽量少用化妆品。