[回答] 腓肠肌撕裂要限制下地负重活动，需要休息一段时间之后才能下地，这段时间需要三周左右的时间，在这三周是不能用肢体完全负重行走的，一定要多注意休息，在饮食上多吃一些有营养的高蛋白的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于病情的恢复。

[回答] 小腿的腓肠肌出现撕裂，多见于直接暴力所导致，也有一些是运动员在进行竞技比赛的过程当中发生。病人也会表现为明显的疼痛，甚至也会出现局部血肿形成。受伤的急性期应该选择保守的治疗方法，选择局部冰敷，应用弹力绷带进行局部加压包扎。

[回答] 轻度拉伤可以用冰敷使血管收缩，起到止血、止痛的目的。用弹力绷带包扎拉伤的部位，对拉伤有固定作用，如果是肌腹断裂比较严重，需要做手术，石膏外固定。

[回答] 腓肠肌撕裂可以采取保守疗法进行治疗，要多卧床休息，如果出现了肿胀，可以采取毛巾热敷的方法，促进局部的血液循环，但是如果撕裂比较严重，则需要采取手术的方法进行治疗。腓肠肌撕裂还有可能是因为局部受到了外伤的原因，可能是运动的时候没有做好保护工作的原因。

[回答] 腓肠肌内侧头撕裂的范围比较小，可以保守治疗。避免过度屈伸膝关节。撕裂程度较重，范围大，需要手术修复。不管是手术还是保守治疗，可以配合活血化瘀的药物来治疗。三个月以内不宜长距离行走，剧烈运动。

[回答] 产后撕裂多久恢复取决于您自身的实际情况，考虑到产后外阴撕裂，不知道撕裂伤有多大，如果它比较大，那么就没有办法自然愈合。需要考虑一般会阴切口缝合针产后3-5天无明显疼痛，如无疼痛恢复正常约为产后6周，最迟约为产后8周，当然，与人体质量有关。

[回答] 可以通过按摩小腿腓肠肌来加速小腿的脂肪燃烧，使小腿变瘦。注意平时的坐姿，腰挺直，双腿垂直，脚踩地面，使脚掌向上顶起，使小腿有发热拉伸的感觉，然后再放下，重复做30分钟。平时走路时，挺直上身快速行走。

[回答] 需要一个半月到3个月左右恢复，小腿肌肉撕裂建议注意休息，局部制动，饮食清淡忌辛辣刺激，恢复是需一个过程，特别是前几天可能会有加重的表现，坚持用药就可以了。

[回答] 可以通过针灸，理疗，按摩，注射治疗，外敷膏药，以及一些活血化瘀，消炎镇痛的药物等等，这样可以加快恢复，以免导致慢性损伤。保守治疗进行3到6个月就可以恢复。

[回答] 患者腓肠肌拉伤后，首先要避免活动，注意休息。患者可以在拉伤部位外敷金黄膏等活血化瘀的药膏，或者口服跌打丸等治疗跌打损伤的药物。同时还可以使用中药熏洗，或者使用艾灸等方法促进血液循环，有利于患处消肿，还可以起到止疼的作用。