宝乐安是肠道的益生菌，对于治疗便秘是存在一定的帮助的，服用以后可以维持肠道的菌群，增加肠道的蠕动，帮助排便。平时注意避免劳累，放松心情，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、大枣、地瓜、芹菜等。有时候揉揉肚子也可以改善便秘的情况，每天适当运动运动。