[回答] 宫寒的是可以多吃一点软热性温补的食物。是没有什么东西是立马就可以吃好宫寒的食物，必须长期服用比如红枣桂圆这一类的食物，不要吃生冷辛辣的食物注意保暖。严重的宫寒最好喝点姜汤红糖水也可以吃点中药调剂。饮食要清淡多吃些青菜和水果，适当的喝些汤水，注意休息。

[回答] 女性宫寒的调理方法有：1.需要做好保暖工作，日常一定不要穿一些露肚子和露腰的衣物，一定要做好妇科穴位方面的保暖。2.可采取饮食调理，可吃一些具有补血和温性的食物，比如红枣和山药等食物，但不要吃一些凉性食物。3.可以适当做些运动锻炼，增强自身体质，减少出现疾病。

[回答] 女性胃寒宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，以吃点温补的食品，注意给小腹、腰部和双脚保暖。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，运动可以改善体质，能改善循环。

[回答] 女性宫寒平时可以多喝一些红糖姜水，不仅可以调节宫寒，而且还可以起到活血化瘀的功效。女性有宫寒的情况时，应该积极进行身体调理，有利于改善机体的宫寒情况，女性宫寒有可能会出现痛经的症状，还有可能会出现手脚冰冷的现象，日常可以多吃一些温补暖宫的食物。

[回答] 女性出现宫寒，除了跟个人的体质气血有一定的关系，很大一部分原因是女性妇科炎症方面的问题导致的。首先要积极的治疗妇科炎症，可以选择暖宫散寒的药物进行调理，同时也可以选择补气血的药物来排出体内的湿气，增强体质。

[回答] 女性宫寒，就会出现月经期间痛经，月经有血块，而且还会出现手脚冰凉。严重的话还会导致女性不孕症的发生。女性宫寒需要注意月经期的保暖，月经期间少吃辛辣刺激及寒性的食物，可以口服活血化瘀的药物，促进月经血的排出，拿热毛巾进行局部热敷。

[回答] 拔罐治疗，对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

[回答] 在肚脐做艾灸。艾灸本身也有温经散寒的功效，所以可以使用做艾灸的方法来治疗和缓解痛经。除此之外也可以口服一些温经散寒的药来治疗，能够取得良好的效果。

[回答] 女人宫寒可以用红糖姜水，250克红糖，150克生姜，生姜剁碎，隔水蒸30分钟，分成7份，于月经结束后第二天连服7天，要热服。每天早上空腹用开水冲服，7天不许同房。不要吃辛辣食物和冷饮，生姜要去皮，喝时连姜末一起效果更好。宫寒平时多吃一些补气暖身食物。

[回答] 对于治疗宫寒采取的方法主要是内服和外用中药配合调理身体。平时注意运动锻炼来增强体质，饮食忌生冷等。乌鸡对于宫寒的女性很有帮助，建议适当多吃一些。还有某些具有驱寒功效的蜂蜜。可以吃点温补的食品，桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等，平时多泡点红糖姜茶水。