1.菠菜，可以缓解便秘的症状，还可以促进胃液的分泌，具有增强食欲的功效。2.木瓜，有利于食物的消化和吸收，对于消化不良的患者来说具有很大的好处。可以缓解胃痛，胃溃疡等症状。对于胰腺功能不全具有很好的疗效。3.扁豆，可以补脾益胃，还具有止泻的功效。4.大枣，具有益气养血的功效，对于胃阴虚的患者具有很大的好处。