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腰椎间盘突出能练瑜伽吗
邹强 主治医师 九江市中医医院
三甲
[回答] 是可以练习瑜伽的,但是在急性发作期的时候,是不能够练习瑜伽的。急性发作期的时候,患者需要严格的平躺硬板床,以减少对腰椎间盘的压迫,从而减少腰椎间盘向后的突出,减轻对脊髓和神经根的压迫,从而减轻症状,减少神经损伤。
腰椎间盘突出练瑜伽吗
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出不适合练瑜伽的,瑜伽锻炼主要进行的是身体柔韧性锻炼,会加重腰椎间盘突出的症状。要避免剧烈运动,尽量不要弯腰负重,适当进行腰背部的伸展锻炼。
腰椎间盘突出的人能练瑜伽吗
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答] 不要练瑜伽,腰部的过度屈伸活动会加重腰椎间盘突出症的症状。减少腰部屈伸活动,避免搬动重物,尽量少坐多站多走路,睡觉时应睡硬板床,注意腰部的保暖。
腰椎间盘突出可以练瑜伽吗
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答] 腰间盘突出者可以选择性的练瑜伽,不宜做太剧烈,强度难度大瑜伽的动作,选择一些温和有针对性的瑜伽动作可以有助于腰间盘突出的恢复,在资深老师的指导下进行为最佳。
腰椎间盘突出可以练瑜伽?
李龙 主治医师 山东省立医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出是可以练瑜伽的,但是不是所有的动作都适合,因此在练瑜伽的时候,一定要请专业的老师进行指导。腰椎间盘突出可能会导致出现腰痛或者是腿疼的情况,可以通过做针灸或者是按摩的方法来进行治疗,而且在治疗期间还要注意腰部的保暖。
有颈椎病能练瑜伽吗
钟锐 主治医师 赣州市中医院
三甲
[回答] 练习瑜伽对颈椎有益,颈椎病患者可以练习看看,但是严重颈椎病患者不能练习瑜伽。通过瑜伽锻炼,可以缓解颈椎后方肌肉、韧带的疲劳劳损,可以使痉挛的韧带及颈椎小关节得到一定的放松,缓解颈部疼痛症状。
坐骨神经痛能练瑜伽吗
朴松鹤 副主任医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 这个是可以的,注意避免过于劳累就可以,练习瑜伽可能很难治疗神经痛,因为引起坐骨神经痛可能是由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起,练习瑜伽并不能治疗神经痛。
月经期能练瑜伽吗
李颖 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 大部分女性在月经期间可以练瑜伽,经常做瑜伽练习,有益于女性身心健康。瑜伽动作幅度小,对人体骨骼关节磨损小。练瑜伽可以促进身体血液循环,缓解经期疲劳。
颈椎突出和腰椎间盘突出可以练瑜伽吗?
程斌 主治医师 莱芜市中医医院
三甲
[回答] 颈椎突出和腰椎间盘突出可以练瑜伽。颈椎腰椎突出,很有可能是由于过度劳累长时间保持一个姿势所导致的一种情况。在生活中要保持一个良好的生活习惯,避免做一些激烈的运动,注意局部的保暖,可以通过针灸按摩牵引等方式来进行治疗,能够得到很好的缓解疼痛的作用。
经期能练瑜伽吗
乐华 副主任医师 扬州市妇幼保健院
三甲
[回答] 经期是可以练瑜伽的。瑜伽能够促进下半身的血液循环,锻炼骨盆,有塑形的作用,舒缓的瑜伽动作,还有利于缓解紧张焦虑的情绪,使身体保持年轻状态。不要做任何身体倒立的动作,不能过度收腹及压迫子宫的姿势,不让头部低于骨盆,不要做太剧烈的动作。在刚来月经的头两天,一定要减少运动量,如果感觉劳累,应该马上停止,并且注意休息。
已经到底了