[回答] 中医效果比较差。注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷最主要的还是注意休息保护，活动多了不利于损伤修复，如果后期还是有症状就需要关节镜手术治疗了。

[回答] 膝关节损伤，都要进行膝关节外固定。韧带损伤、中重度的半月板损伤、脂肪垫损伤等等关节结构损伤，要将膝关节固定三周到六周不等，口服舒筋活血中成药，活血消肿止痛外用舒筋、通络、活血的药膏或喷剂。损伤严重，韧带断裂，半月板损伤伴随严重的关节活动受限，需要进行手术治疗。

[回答] 治疗主要以功能锻炼为主，可以行关节部位的热敷来软化粘连挛缩的组织，并且热敷以后一定要加强膝关节屈伸功能的锻炼。在卧床时可以行患侧肢体半蹲起逐渐发展到深蹲的活动，从从而恢复膝关节正常的屈伸活动和负重的活动。

[回答] 膝关节半月损伤的治疗方法可以通过打石膏固定保守治疗，也可以通过支具固定来进行治疗，膝关节半月损伤会导致膝关节部位特别的疼痛，还会出现红肿的情况，在局部用冰块进行冰敷或者是按摩，也能够有效的缓解症状。要多注意卧床休息，避免有一些剧烈运动。

[回答] 膝关节损伤要先查看是否存在骨折或者半月板以及交叉韧带损伤。如果有需要看病情采取相应治疗措施。如果没有可以抬高肢体、避免负重活动，防止加重膝关节的损伤，48小时可以局部冰敷治疗促进血管收缩，减轻出血肿胀。48小时后可以改为热敷、理疗，促进血肿吸收，同时可以口服修复软组织的药物，配合活血化瘀的药物能够改善症状。

[回答] 疼痛是软组织损伤还没有完全恢复，膝关节损伤后软组织损伤使经络不通，气血阻滞，软组织损伤是各种急性外伤或者慢性劳损以及风湿风寒湿邪侵袭等原因造成人体病理性损害。建议采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛局部渗透强药物分子经皮肤吸收渗入血液循环直达病变。

[回答] 冲击波治疗不是针对膝关节损伤的一种常规治疗的方法，虽然说冲击波治疗可能会起到一些局部的消炎消肿或者是促进血液循环，这样的治疗效果。

[回答] 膝关节的半月板损伤一般多见于体重超重或者老年患者，剧烈运动的运动员也多见。患者可以根据半月板损伤的程度来选择治疗方式，如果是一度或者二度损伤，可以通过口服药物来进行治疗，或者封闭注射都是可以的。如果损伤较为严重，可以选择使用手术进行治疗。

[回答] 膝关节的训练方法是比较简单的，平常可以多做一些活动，但是不要做过多的活动，而且在平常不要做剧烈的，对于膝关节的康复都是有好处的，而且平常可以多吃一些高钙类的东西。

[回答] 膝关节损伤可以引起膝关节疼痛不适功能影响，需要注意休息避免剧烈活动负重劳累，可以去当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确，必要时核磁共振检查，局部物理治疗缓解疼痛不适，如有半月板损伤或骨关节退行性变，应用药物治疗。