[回答] 可以多吃一些香蕉，苹果等水果减肥最快。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，也可以通过运动方面来减肥，可以做一些有氧运动或者是技能锻炼，每次运动的时候要在30分钟以上使身体内的热量消耗，起到减肥的效果。不要吃一些过于油腻的食物。

[回答] 菠萝可以瘦身，菠萝蛋白分解酵素可以帮助肉食蛋白质消化，但是如果在饭前吃，很容易胃受伤，所以一定要掌握好吃菠萝的时间。苹果可以减肥。苹果有丰富的果胶，可以加速排泄功能，并且降低热量的吸收。

[回答] 安全有效的减肥方法是，每天尽量只吃蛋白质类的食物，控制，总的食物摄入量，尽量不要吃碳水化合物和油脂类食物，每天有氧运动一个小时以上。

[回答] 苹果被人们誉为减肥速度冠军，苹果是瘦身者最好的减肥水果。猕猴桃也是人们所说的“奇异果”。猕猴桃体积很小，糖量很低，口感酸甜，但富含的膳食纤维，且是水果里最优质，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部积聚过多的脂肪，从而有美腿功能。木瓜含有丰富的、独特的木瓜蛋白酶，可以脂肪分解为脂肪酸。

[回答] 减肥者多吃新鲜的瓜果蔬菜，可以非常有效果的达到促进新陈代谢的目的。平时可以吃一些火龙果、柚子、苹果，这样不光可以起到减肥的作用还可以增强饱腹感，使得减肥者减少主食摄入量，平时多站少坐，多运动，多喝水，多吃青菜水果，仅仅吃减肥水果容易营养不良。

[回答] 苹果可以减肥，苹果有丰富的果胶，可以加速排泄功能，并且降低热量的吸收。平时也可以吃些菠萝，菠萝可以瘦身，菠萝蛋白分解酵素可以帮助肉食蛋白质消化，但是如果在饭前吃，很容易胃受伤，所以一定要掌握好吃菠萝的时间，平时多吃点新鲜的蔬菜等也是有用的，并不是是哪一种水果才能减肥，一定要少吃，含糖分高的食物，多参加体育活动。

[回答] 减肥首先要限制高热量事物的摄入，戒烟戒酒，夜生活不要太丰富，最好是下午五点以后不要大吃大喝。可以多吃火龙果、人参果、菠萝等水果有助于减肥，但是所有的这些水果最好是加热了再吃，没有加热的条件至少也要常温，冰箱里面取出的水果最好不要立即吃。

[回答] 减肥效果比较好的水果有火龙果，香蕉以及苹果等等，适当的多吃一些有助于减肥的水果，不仅可以起到减肥的效果，还可以及时的补充身体内所需要的膳食纤维，给身体增加更多的营养。但是在减肥的期间，还应当适当的多做一些减肥瘦身的运动，才能达到快速减肥瘦身的效果。

[回答] 晚上想要吃水果减肥可以选择热量低的水果，比如说菠萝，柑橘，猕猴桃，吃的时候尽量不要吃的太多，如果过量的话可能会出现胃肠道的消化功能紊乱，对于减肥还会产生不利的影响。在减肥的时候不可以把水果当成主食，一定要控制好食物的摄入。

[回答] 晚上吃苹果减肥最快。苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，能润肠通便，对肥胖有一定的防治效果。