[回答] 含维生素D高的食物像鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类、奶以及水果、坚果、蔬菜。通过食物补充维生素D占30%左右，其余的都要通过晒太阳，比如在上午9-10点，下午4-5点的时候在阳光下胆固醇在体内脱氢之后，经过紫外线照射之后可以转化为7-脱氢胆固醇，可以很好的发挥维生素D的作用。

[回答] 维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品，也含有十分丰富的维生素D。维生素D主要来源于动物性食物。经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。

[回答] 补充维生素可以适当的晒下阳光，时间是20到25分钟。过长会导致皮肤受到伤害。也可以食补，适当吃动物类食物，富含脂肪的鱼类就是维生素的主要来源。如蛙鱼，鲭鱼，金枪鱼，鳗鱼等。

[回答] 孕妇缺维生素D吃海鱼，脱脂牛奶，动物肝脏和瘦肉来补充，另外像脱脂牛奶，鱼肝油，乳酪，坚果和海产品也可以多吃，平时多注意晒太阳，有助于钙的吸收。另外也可以通过补充富含维生素d的补钙孕妇保健品来改善。

[回答] 孕妇缺乏维生素D可以选择维生素d来口服，也可以选择维生素ad胶丸，也可以通过平时的饮食改善，一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一。在怀孕中期的时候孩子发育是非常快速的，一定要保证孩子身体的营养供应，定时的到医院检查。

[回答] 生活中很多食物都可以补充维生素D，比如多吃含脂肪的鱼类蘑菇、牛奶、橙汁、鸡蛋黄，花生，牛肝都能补充维生素D，还可以口服鱼肝油。

[回答] 由于2岁以后的婴幼儿户外活动增多，同时他们食物摄入的种类和数量也在增加，通常可以满足每日的维生素d摄入量，应偶尔补充到2岁后，就不用再口服维生素d制剂了。

[回答] 儿童补维生素d可以吃富含维生素D的食物，例如海鱼，动物肝脏，瘦肉，蛋黄等。在食物中，一般动物性食物还有维生素d比较多，植物性食物几乎不含维生素d。维生素d还可以通过这些来合成，这个时候就需要给孩子多晒太阳。

[回答] 新生儿维生素d在孩子出生不久就可以给孩子进行服用的。新生儿的维生素d大多是口服液的类型，可以用小勺给孩子进行喂养，注意每天不要给孩子吃太多。

[回答] 补维生素d的食物比如说可以适当的多吃一些斑鱼，或者是羊肉和牛肉，还有猪瘦肉或是还有鸭血和猪血，还有三文鱼和虾类的食物。同时也可以适当的多喝一些牛奶或者是鸡蛋，也可以适当的吃一些猪肝，或者是蘑菇，还有鸭肝或者是牛肝，也可以适当的吃一些金枪鱼，或者是秋刀鱼，还有沙丁鱼等食物。