[回答] 肩周炎粘连多是以肩关节活动功能受限为主要表现形式，伴随肩关节的疼痛，采用锻炼方法进行治疗，是治疗过程中不可缺少的重要步骤。可以经常做上肢外展、上举、内旋、外旋、前屈、后伸、环转等运动锻炼。

[回答] 肩周炎粘连的锻炼方法是可以通过做一些爬墙的锻炼，而且还可以通过做一些小燕飞的锻炼。患有肩周炎一般都是由于肩部受凉导致的，在治疗的期间应当注意做好肩膀部位的保暖工作，并且如果粘连严重的话，还可以通过针灸按摩的方法进行治疗，也可以通过使用红外线理疗的方法进行治疗。

[回答] 膝关节粘连一般在锻炼一个月以后就能恢复的差不多。如果膝关节粘连的时间太长就很难恢复，要到医院去做一些治疗，平时要多注意给膝关节保暖，不能使这个部位着凉，还要每天的坚持去锻炼才能更好的把身体来恢复，饮食上也要多注意调理多饮清淡的东西不能吃青椒。

[回答] 肩周炎粘连锻炼治疗最简单的锻炼方法就是爬墙法，将手臂顺着墙慢慢的向上爬行，手臂尽可能的向上，每次逐渐升高。对于粘连比较严重的，功能锻炼也不能缓解的，可以通过关节镜的松解治疗，缓解和改善症状。

[回答] 肩周炎粘连能自愈，在症状较轻时，通过日常的活动即可自愈。要经过数月至2年左右的时间才可痊愈，还有一小部分人，因为怕疼不进行锻炼，而造成局部粘连，使肩关节活动受限。可以采取自我按摩的方法，加上坚持不懈的自我功能锻。

[回答] 肩关节冻结肩一般是不能自愈的，肩关节冻结肩可能会导致肩膀出现疼痛的情况，而且还有可能会导致出现僵硬或者是影响到正常的活动。可以通过做按摩或者是针灸的方法来进行治疗，且在治疗期间一定要注意肩膀部位的保暖，以免出现受凉的情况。

[回答] 肩周炎粘连的锻炼方法，最简单的锻炼方法就是爬墙法，将手臂顺着墙慢慢的向上爬行，手臂尽可能的向上，每次逐渐升高。对于粘连比较严重的，功能锻炼也不能缓解的，可以通过关节镜的松解治疗，缓解和改善症状。

[回答] 肩周炎粘连后一天就要做五六次的锻炼。还要去正规公立医院中医康复理疗科就诊，可以做肩部的核磁共振检查，明确诊断，对症治疗，肩周炎可以做针灸按摩，推拿小针刀或者臭氧治疗效果好。

[回答] 肩周炎引起粘连之后不要过分的拉拽，否则会导致病情的加重。可以通过按摩的手法来分离粘连的肌肉，还可以通过激光，红光，各种理疗方法进行分离，也可使用热敷的方法。

[回答] 肩周炎通过锻炼是可以治愈的。肩周炎主要是因为过度的劳累或者是着凉引起的。患者在日常的生活中，一定要注意肩膀部位的保暖，也可以适当的做一些运动来缓解症状，比如说直立爬墙法，患者保持站立的姿势，然后对准墙壁，将患者的手臂扶墙，逐渐向上抬起手臂，直到手臂伸直。长期的锻炼就可以使肩周炎恢复正常。