高血压的治疗包括生活方式调整和药物治疗两方面。其中生活方式调整是指：低盐饮食、适当运动、戒烟限酒、控制体重、避免压力过大和长期紧张焦虑。对于尚没有高血压的人群，提倡健康的生活方式，可以有效防止或者延缓高血压的发生。对于已经有了高血压的，有些仅仅依靠调整好生活方式，就能够将血压控制在理想范围。需要在注意生活方式的基础上，加用降压药治疗。借助目前市面上的常用降压药物，一般都可以将血压控制好。