[回答] 月子餐饮食上以软烂易消化的食物为主，可以熬红豆粥、薏米粥都可以，晚餐以猪肝粥为主，每天要摄入一百克的猪肝，两餐之间适当增加一点水果，但是注意不要过冷、过硬，第8-14天，可以考虑适当增加进食量。

[回答] 剖腹产月子餐30天食谱一般是小米粥或者是白米粥等，比较容易消化，营养也比较丰富。也可以适当的吃鲫鱼汤，或者是排骨汤等食物，可以起到促进乳汁分泌的作用。在坐月子期间要多吃比较有营养以及清淡的食物，可以适当的添加水果或蔬菜类。

[回答] 刚做完手术身体还没有排气，最好不要进食，可以适当的喝一些温水。身体排气以后可以吃小米粥和白米粥等有助于消化的食物，在奶水未下来之前可以适当的喝一些鱼汤或者是鸡汤等促进乳汁的分泌。剖腹产三周以后可以喝银耳莲子枸杞粥，或者是木瓜大枣花生汤。

[回答] 以橄榄油，南瓜为主，副食可食用胡萝卜粥，红豆汤，排骨莲藕汤，养肝汤，薏仁米饭，清蒸鲈鱼或鲜鱼汤，素炖品，菜心，皇帝菜，清蒸鱼等。

[回答] 顺产月子餐食谱：第一阶段月子第一周，还处于排体内污的阶段，月子餐针对排污、祛恶进补，可安排空腹喝生化汤，吃点小米粥，红豆汤。第二阶段月子第二周，属于增强骨质的时期，在餐食方面给妈妈需要的营养成分，可以食用麻油猪肝加上甜糯米粥，下午加餐猪手花生汤。第三阶段月子第3、4周，基本月子进入尾声阶段，最重要的就是益气补血，可以食用黑芝麻薏仁粥，羊肉、乌鱼汤，多喝点鱼汤。

[回答] 顺产月子餐30天食谱一般在产后第1周的时候，通常需要在早晨的时候，适当的喝一些小米粥或者薏仁饭，以及搭配麻油猪肝，可起到助消化和补充身体营养的作用。而在产后第2周的时候，需要吃一些具有增强骨质的食物，比如排骨汤或者鸡汤，还可以起到促进乳汁分泌的作用。而在坐月子第3和第4周的时候，进入坐月子的尾声阶段，可适当吃一些具有益气补血的食物，黑芝麻薏仁粥和鱼汤等。

[回答] 剖腹产月子餐30天的食谱是可以适当吃些桂圆莲子粥以及瘦肉和鸡蛋等等，在剖腹产后尽量不要吃过于油腻的食物，否则很有可能会影响到伤口的愈合。一般剖腹产会损伤到女性的元气，所以在饮食上最好是适当的吃一些有助于补气血的食物。剖腹产后的42天左右还要到医院复查子宫的恢复情况。

[回答] 月子餐30天食谱有：1.补充高蛋白类食物，鸡肉和鱼肉以及瘦肉等中的蛋白质含量比较丰富，可起到滋补功效，也易于吸收。2.吃些维生素和锌以及钙含量较高食物，比如牛奶、排骨汤等，可起到预防缺少营养元素作用。3.日常也可以吃麻油猪腰，起到促进身体新陈代谢，加强骨盆腔和子宫收缩功能。

[回答] 产后的头3天多吃清淡的食物，少吃过于油腻的食物，过于油腻的食物容易导致腹泻等胃肠不适，可以喝萝卜汤，青菜汤，粥类，鱼汤等这些较清淡的饮食。在坐月子期间需要哺乳的妈妈多喝些汤水，有利于下奶，可以喝鸡汤，鲫鱼汤，猪脚汤等，在喝之前不要喝汤上面的油。粥类可以喝小米粥，红豆粥，黑米粥等都非常好。

[回答] 顺产月子餐的食谱有很多，要根据自己的情况选择是最好的。在产妇坐月子的期间，可以选择多吃一些温热和促消化的食物，比如小米粥，鸡汤等等，适当吃鸡蛋，绿色的青菜等来均衡营养，这是有利于尽快恢复因生产时所消耗的营养和健康，要预防便秘。