[回答] 夜间跑步可以减肥，无论是任何时间进行跑步运动，都可以对人体的肌肉进行拉伸，以此减少体内脂肪含量，可以起到减肥瘦身的效果。但是在运动过程中需要注意运动量及运动时间，避免出现过度运动，导致肌肉拉伤，容易导致局部肌肉破裂，甚至造成血管破裂，引发出血。

[回答] 对于跑步来说，不管是晨跑还是夜跑，只要长期坚持，都会起到减肥的作用。一般来说减肥我们建议大家还是应该餐后运动更利于减肥和血糖的平稳，因为我们大家生活方式和生活习惯不完全一样。因此建议大家还是选择自己固定的生活方式来进行这种运动锻炼，才能起到明确的减肥作用。下午三点到五点是运动最佳的状态容易达到巅峰，对于脂肪消耗是最明显的，但是大部分人尤其是上班族没有时间的，所以建议大家还是应该就是选择自己固定的情况来进行。

[回答] 喝醉酒的人早上应该吃小米粥，山药等养胃益胃的食物是对身体好的。如果有明显的胃部不适症状，也可以喝点淡盐水，蜂蜜水，柠檬水或者西红柿汁解酒。可以多做做腹部热敷，注意腹部保暖，保持饮食规律，不要吃冷的辣的和油腻的食物，多吃一些营养易消化的食物。

[回答] 可以吃深海鱼油以及阿胶，这些营养品都具有营养心脏，缓解心衰症状的作用。在平时的生活饮食当中，可以吃高能量、高热量的食物，但是要少盐，饮食不要过于咸，过于咸是不利的。还鼓励多吃果蔬，果蔬中含有的维生素，对于心衰也是有作用的。

[回答] 体质湿热的人可以使用六一散或者是平胃散的药物来进行调理。可能是经常饮食不规律所以引起或者是经常抽烟喝酒的原因所引起，一定要在医生指导下选择药物方法来进行治疗。尽量不要自己盲目用药，以免造成病情加重，还要定期去医院做复查，适当做些有氧运动。

[回答] 如果每天都能坚持夜跑，而且达到运动量了，是可以起到减肥的效果的。想要减肥就应该做到减少摄入量，增加消耗量才可以。但是夜跑也要注意不要太晚了，太晚进行剧烈的运动是会影响睡眠的。运动的同时，饮食上也要加以控制，不要吃油炸的食品以及含糖量高的食物。

[回答] 如果每天都能坚持夜跑，而且达到运动量了，是可以起到减肥的效果的。想要减肥就应该做到减少摄入量，增加消耗量才可以。但是夜跑也要注意不要太晚了，太晚进行剧烈的运动是会影响睡眠的。运动的同时，饮食上也要加以控制，不要吃油炸的食品以及含糖量高的食物。

[回答] 玉米富含大量的膳食纤维素，能促进肠蠕动，有利于人体排毒瘦身减肥，是食疗保健很好的粗粮，它含有不易被人体吸收的糖元，且还能为人体提供其他的营养物质，在瘦身减肥的同时保障人体的健康。薏米粥具有健脾祛湿的功效，还能利水，调整人体的胃肠，祛湿排水，早餐适量的食用，有利于人体减肥。萝卜丝，地瓜等可以帮助人体瘦身减肥，做成早餐更有利于人体的健康。

[回答] 减肥的人晚餐最好是吃绿色的青菜且容易消化的食物，比如鱼类或者是煲汤喝，最好是少吃主食。通常在晚上的8点以后就不要吃任何的东西，后期再结合一些相关的运动，比如吃完饭后慢走半个小时，在平时饮食上也要做好控制，并且避免吃一些油腻或者是富含胆固醇较高的食物。

[回答] 晨跑出汗对身体好。晨跑出汗可以使身体内的热量消耗好，起到减肥的效果，但是在晨跑的时候，一定要注意身体的保暖，避免着凉，以免引起一些不良的疾病发生。晨跑出汗会导致身体内的毒素排出来，而且可以起到排菌的效果，平时在锻炼的时候要持之以恒。