[回答] 吃鸡蛋能补钙。平时可以多喝一些骨头汤和排骨汤之类的食物，多晒太阳也可以使身体吸收更多的钙，日常生活中要保证全面均衡的营养，尽量避免挑食偏食造成营养不良的情况发生，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，选择适合自己的有氧运动加强身体的抵抗力和免疫力。

[回答] 吃鸡蛋皮是不能补钙的，如果想要补钙的话，可以多吃一些虾皮或者是瘦肉，或者是喝一些骨头汤，也可以选择通过口服钙片的方法来进行补充。鸡蛋皮一般都不是很卫生，如果吃鸡蛋皮的话，可能会导致患上肠炎，而且还有可能会引起消化不良等疾病。

[回答] 芝麻酱的钙含量比豆类和蔬菜还要高，仅次于虾米和虾皮。吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。所以，吃芝麻酱，具有不错的补钙功效。尤其是孩子，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

[回答] 对于有骨质增生的病人，并不一定都需要补钙的，但是对于一些老年人，如果存在有骨质增生，并且局部骨质有明显疏松的情况，那就需要积极的进行补钙的，通常对于骨质疏松的病人可以口服维生素D3，另外需要平时多晒太阳，积极的进行适当的锻炼。

[回答] 豆浆有补钙的作用，豆浆中含有丰富的蛋白质和微量元素能使身体吸收更多的营养。日常生活中一定要做到劳逸结合，尽量避免身体过度劳累的情况发生，大豆中含有天然的雌激素对女性有很好的美容效果，但是不要过量的使用大豆，可能会造成腹胀的情况。

[回答] 有必要补钙，因为如果身体出现了缺钙的现象，很有可能会导致手脚出现抽筋的现象，而且还会引起骨质疏松，有可能会导致关节部位出现疼痛，所以是非常有必要进行补钙的。但并不是就需要使用专业的钙制剂补充，可以通过饮食进行补钙，比如喝牛奶或者喝排骨汤。

[回答] 吃鸡蛋的作用有补肺养血，滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴，胎动不安等，对于气血不足的女性，鸡蛋可是补气血的好东西。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质，还含有大量蛋白质。

[回答] 豆浆可以补钙，但与牛奶相比，豆奶的钙含量要差得多，因为豆浆的做法是将豆子与水一起磨碎，喝一杯豆浆相当于吃了几十个豆子，所以钙含量比较低。喝豆浆的主要好处是它可以提供天然雌激素，可以减少更年期妇女的钙流失。

[回答] 有肾结石不可以补钙，如果补钙很有可能就会导致病情的加重。如果得了肾结石应该在医生的指导下用一些排石的颗粒来进行治疗，结石比较大的情况下，有必要到正规医院做一个体外冲击波碎石，一定要多饮水，有利于碎石的排毒，同时要加强体育的锻炼。

[回答] 艾叶煮鸡蛋长期食用可以缓解女性宫寒的症状，对于女性痛经、月经不调，都有较好的调理作用。艾叶具有较高的营养价值，含有多种维生素和矿物质，可作为保健蔬菜食用；鸡蛋营养丰富，含有蛋白质较高。用艾叶煮鸡蛋，可起到综合作用，不仅可以调理身体，还可增强机体免疫力。