[回答] 跳绳可以减肥，一般正常人的话一个月跳绳的话可以减到10斤左右，但是每个人的体质不同，减肥的斤数会产生差异。跳绳减肥的时候平时要饮食搭配的清淡一些，要少吃盐咸的东西，少吃一些经过生产加工，还有料汁的一些食材，因为这些东西带有丰富的糖盐和小麦面粉会导致产生热量，这样的话会阻碍减肥。

[回答] 坚持跳绳可以辅助长高，但是身高跟父母的遗传或者是后天都是有一定的关系。也可以多吃一些钙，或者是喝一些骨头汤，适量的吃一些含钙丰富的食物，促进骨骼的再次发育，要保持足够的睡眠时间，也可以帮助长高和大脑的再次发育，可以适量的吃一些核桃。

[回答] 每晚坚持30分钟跳绳一个星期大概可以瘦5斤左右，每个人的情况都是不一样的，也要根据运动的时间或者是强度来决定，每个人的减肥效果都不同，如果想要减肥的话，一定要掌握正确的减肥方法，可以控制饮食和增加运动量，在刚开始的时候尽量不要做剧烈的运动，一定要循序渐进，一定要管住嘴迈开腿。

[回答] 如果坚持每天都跳1000个，而且饮食上也加以控制，一个月肯定是可以减轻体重的。减的多少跟个人的体质，以及摄入量等都是有关系的。通常可以瘦5~10斤左右的。每天都坚持适当的体育活动，不仅可以减脂瘦身，还可以减少患心血管疾病的几率。

[回答] 连续跳绳一个月可以瘦三斤左右。跳绳每次跳十分钟，每分钟跳140次的运动效果就跟慢跑半小时一样。所以如果每天跳绳1000次能达到很好的效果，但是一定要长期坚持。如果配合适当节食，瘦身效果会更明显。

[回答] 如果长时间坚持的话，一个月大概能瘦到8斤左右。跟个人的体质跟个人的新陈代谢能力是有一定关系的，如果肠胃不好或者是脂肪堆积过多吃的过多的话，也可能会影响到效果，尽量不要让自己太过肥胖，太过肥胖可能会导致出现一定的自卑感，引起出现心理的疾病。

[回答] 这个要看个人体质，单纯依靠黄瓜鸡蛋这两种食材减肥的方法并不科学，反而会引发一系列其他的健康问题，减肥还是需要合理地搭配食材，控制总能量摄入，做到营养素全面。

[回答] 一个月大约可以减掉10斤左右，但因人而异。在减肥期间，如果采用节食加运动的方法，是比较科学合理的。减肥是一项长期而辛苦的事情，收到的效果也因人而异，想要减肥必须长期坚持，每天必须坚持40左右分钟的有氧运动，并且饮食也要适当控制。

[回答] 每天晚上不吃饭一个月大概能减5斤左右，但是具体的标准也要根据自身的体重以及早上和中午的进食量等各个方面的因素来做决定。想减肥的人群可以多参加一些体育锻炼，以及燃脂性比较强的健身活动，比如跑步和转呼啦圈以及跳绳等，能够很好的挥发体内的能量。

[回答] 跳绳减肥一周可以减三斤或者5斤，跳绳每天至少跳30分钟而且每周要坚持跳5次，如果不坚持的话就达不到减肥效果了，在减肥期间饮食上要以清淡为主，尽量的少吃一些太油腻的食物而且要少吃含糖分比较高的食物，而且这段时间尽量的不要吃高热量的食物，比如说油炸食品和膨化食品。