感觉头晕晕的，可能和着凉感冒了、血压、血糖、贫血、颈椎问题或者脑供血不足等有关。喝牛奶、豆制品、蛋类、牛羊肉等富含蛋白质的食物，吃一些新鲜的蔬菜、水果，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡，不要熬夜，保证充足的睡眠，多参加有氧的户外运动。如果没有明显的好转，应该去医院做相关检查，确定诊断以后在医生的指导下用药治疗。