[回答] 维生素C又称为抗坏血酸，属于人体所必需的的水溶性维生素，脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。

[回答] 维生素e涂脸的好处一般是能够去痘印和淡斑以及延缓皮肤衰老等作用，维生素e涂脸的方法可以直接涂抹，将维生素胶囊用针扎破，然后挤出维生素放在手心中，双手合在一起将维生素捂热，然后用手轻轻的将维生素拍打在脸上，等到维生素完全的被皮肤吸收以后就可以了。

[回答] 一般不能使用维生素C来直接进行护肤，因为维生素C长时间在空气中会被氧化，涂在面部不能祛斑反而由于氧化导致肌肤发黄，可以用维生素C加入面膜中进行护肤，然后一定要清洗干净，否则会适得其反。

[回答] 蜂蜜具有美白、保湿等的功效，蜂蜜富含维生素C，使用蜂蜜涂脸，可以加速面部细胞的新陈代谢，起到软化皮肤的作用，还可以加强皮肤保湿，增强皮肤弹性，使皮肤细腻光滑，可以使用蜂蜜做面膜，对于延缓皱纹的产生具有很好的作用。

[回答] 腹膜维c有一定的去斑效果。除了涂抹在脸处也可以服用维生素c，起到祛斑的效果，还另外还要添加多种维生素，维生素e对于皮肤淡斑的疗效也是非常不错，平时要多喝一些牛奶，多吃水果平时不要熬夜，不要吃辣椒，对于皮肤都有很好的改善效果。

[回答] 维生素C具有美白的皮肤的功效，但是一般不能用于直接擦脸，会损害脸部的皮肤，引起过敏，脱皮等不适症状。还可以多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，都能够很好的淡化黑色素。

[回答] 维生素b6少量涂脸能够帮助氨基酸中的色氨酸转换为烟酸，防止各种神经、皮肤的疾病。但是长期涂抹会是皮肤有灼烧感，过敏反应、发痒。随着实践的推移副作用反应会慢慢消失。

[回答] 补充维生素c不仅能够起到美白的作用，而且还可以延缓衰老。补充维生素c，不仅能够吃一些维生素制剂，还可以在平时的饮食中摄取，橙子和猕猴桃中都含有非常丰富的维生素c，不仅能够增加身体的营养，而且还可以起到淡化身体色斑的作用，起到美容养颜的功效。

[回答] 经常吃维生素C可以帮助人体的肌肤再生，并参与胶原蛋白的形成，使皮肤有光泽和润滑，有效的对抗人体的老化，具有较好的美容功效。维生素C具有很强的抗氧化作用，有效的阻止人体内有毒的过氧化物产生，降低胆固醇的含量，预防动脉硬化和冠心病的发生。维生素C能预防人体坏血病的产生，并能对致癌物质的形成也有抑制作用，具有防癌保健的作用。

[回答] 男人吃维生素c可以预防心脑血管疾病，因为维生素中有抗氧化的作用，对身体的抵抗力和免疫力也有很好的提高作用。日常生活中可以多吃放点维生素的蔬菜和水果，要做到劳逸结合，避免身体过度劳累的情况发生，长期从事重体力的劳动也会使身体出现其他的疾病。